Top 3 studios voor Pränatales und Postnatales Training in De Lier

De Floor® Zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie. Afgestemd op jou niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Je bent van harte welkom vanaf je termijn echo. Instappen kan daarna op elk moment en je kunt doortrainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Mocht je toch eerder moeten stoppen vanwege een medische indicatie of aan het einde gewoon iets eerder willen stoppen, dan blijven je trainingen geldig tot na de bevalling en kom je ze gewoon opmaken in je Floor® Hersteltraining. Wil je na je bevalling (ook) weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij de Floor® Hersteltraining! Het is een perfecte opstap om weer fit te worden. Starten kan vanaf 3 weken na je bevalling. Beviel je met een keizersnede dan kun je na 6 weken instappen. Leidend is echter altijd hoe jij je voelt. Ben je voldoende uitgerust etc. Heb je hier vragen over dan kun je van te voren altijd even contact opnemen en we bespreken dit natuurlijk ook in je intake voordat je (weer) start. Ik zorg dan verder voor een verantwoorde opbouw met de optimale aandacht voor jouw persoonlijke herstel waarbij je buik en bekkenbodem de nodige aandacht krijgen.

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag

Doe mee met deze heerlijke, actieve les in de buitenlucht. Geef jezelf een positief gevoel en een gezonde boost. Floor® Zwangerschaps & Hersteltraining is een gemixte training voor zwangeren en dames die (recent) bevallen zijn. Je traint samen in een klein groepje vrouwen zodat je optimaal en persoonlijk begeleid wordt. De Floor® Zwangerschaps & Hersteltrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie. Afgestemd op jouw niveau. Deze les wordt buiten gegeven op het Esperantoplein! Mocht het weer te slecht zijn, dan wordt de training binnen gegeven. LET OP: deze lessen zijn alleen te boeken met een membership of min. 5 strippenkaart!

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag

Zwanger zijn is een bijzonder en intens proces waarin je lichaam een groot aantal veranderingen ondergaat en in alle liefde jouw kindje draagt! In onze wekelijkse zwangerschapsyoga lessen leer je bewust met alle veranderingen om te gaan; je lichaam soepel en sterk te houden ofwel verbeteren en op verschillende manieren ruimte te maken voor je kindje Je wordt je bewust van de diepe kracht en basisvertrouwen in jezelf die je gebruikt voor de bevalling. Daarnaast bieden de lessen een moment van rust en geven je de mogelijkheid om bewust aandacht aan jezelf en je kindje te schenken. https://www.vansi.eu/zwangerschapsyoga-den-haag/

Adres:

Van Beverningkstraat 118, 2582 VK Den Haag

De Floor® Zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie. Afgestemd op jou niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Je bent van harte welkom vanaf je termijn echo. Instappen kan daarna op elk moment en je kunt doortrainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Mocht je toch eerder moeten stoppen vanwege een medische indicatie of aan het einde gewoon iets eerder willen stoppen, dan blijven je trainingen geldig tot na de bevalling en kom je ze gewoon opmaken in je Floor® Hersteltraining. Wil je na je bevalling (ook) weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij de Floor® Hersteltraining! Het is een perfecte opstap om weer fit te worden. Starten kan vanaf 3 weken na je bevalling. Beviel je met een keizersnede dan kun je na 6 weken instappen. Leidend is echter altijd hoe jij je voelt. Ben je voldoende uitgerust etc. Heb je hier vragen over dan kun je van te voren altijd even contact opnemen en we bespreken dit natuurlijk ook in je intake voordat je (weer) start. Ik zorg dan verder voor een verantwoorde opbouw met de optimale aandacht voor jouw persoonlijke herstel waarbij je buik en bekkenbodem de nodige aandacht krijgen.

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag

In de mama flow yoga lessen worden hatha yoga en mindfulness oefeningen gecombineerd; de yogaoefeningen zijn intensiever en helpen je lichaam meer in haar kracht, stevigheid en souplesse te komen en de energie weer te laten stromen. De mindfulness oefeningen stimuleren je om in het hier en nu een gevoel van vertrouwen, rust en bewuste aandacht te ontwikkelen. Daarnaast wordt er middels informatie kennis en ervaringen met elkaar gedeeld, wat als erg fijn wordt ervaren. https://www.vansi.eu/postnatale-yoga-den-haag/

Adres:

Van Beverningkstraat 118, 2582 VK Den Haag

De Floor® Zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie. Afgestemd op jou niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Je bent van harte welkom vanaf je termijn echo. Instappen kan daarna op elk moment en je kunt doortrainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Mocht je toch eerder moeten stoppen vanwege een medische indicatie of aan het einde gewoon iets eerder willen stoppen, dan blijven je trainingen geldig tot na de bevalling en kom je ze gewoon opmaken in je Floor® Hersteltraining. Wil je na je bevalling (ook) weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij de Floor® Hersteltraining! Het is een perfecte opstap om weer fit te worden. Starten kan vanaf 3 weken na je bevalling. Beviel je met een keizersnede dan kun je na 6 weken instappen. Leidend is echter altijd hoe jij je voelt. Ben je voldoende uitgerust etc. Heb je hier vragen over dan kun je van te voren altijd even contact opnemen en we bespreken dit natuurlijk ook in je intake voordat je (weer) start. Ik zorg dan verder voor een verantwoorde opbouw met de optimale aandacht voor jouw persoonlijke herstel waarbij je buik en bekkenbodem de nodige aandacht krijgen.

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag

Doe mee met deze fijne, actieve les. Geef jezelf een positief gevoel en een gezonde boost. Floor® Zwangerschaps & Hersteltraining is een gemixte training voor zwangeren en dames die (recent) bevallen zijn. Je traint samen in een klein groepje vrouwen zodat je optimaal en persoonlijk begeleid wordt. De Floor® Zwangerschaps & Herstel trainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie. Afgestemd op jouw niveau. LET OP: Deze lessen zijn alleen te boeken met een membership of min. 5 strippenkaart!

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag

FemmeFit Mamma is een leuke afwisselende training in groepen van maximaal 8 deelneemsters. Ben je langer dan 4 maanden geleden bevallen, al een aardig eindje op weg maar ook nog net niet daar waar je weer wilt zijn? Dan is deze training voor jou! Als je gewoon wilt sporten, dan moet je niet bij Femmefit zijn ;) Je moet WEL bij FemmeFit zijn als je weer wilt sporten maar je hebt bijvoorbeeld nog last van je lage rug of je bekken, nog een beetje een onbetrouwbare onderkant, een beetje een sombere stemming, een waardeloze conditie ;) of iets anders waar je ongemak door ervaart. Voor mij als fysiotherapeut is het de uitdaging om te kijken wat er juist NU alweer allemaal WEL kan, zodat jij je in de komende maanden fitter gaat voelen en weer GEWOON kan gaan sporten. De trainingen vinden bij goed weer buiten plaats op het Esperantopleintje en anders binnen op de Esperantostraat 10. Ben je korter dan 4 maanden geleden bevallen? Of wil je liever binnen trainen kijk dan even bij de Floor® Hersteltrainingen dat past dan nog even beter. Kom je een gratis proeftraining doen? Leuk, schrijf je gauw in! Dan ontvang je van mij een bevestigingsmail met een intake formulier, zodat ik goed weet waar ik bij jou rekening mee mag, kan en zal houden!

Adres:

Esperantostraat 10, 2518 LH Den Haag