Top 33 studios voor Pilates in Uithoorn

Note: Grip Socks are mandatory for all Reformer classes at Studio 191. Our signature class, Reformer Athletic combines energetic cardio jumpboard workout with both classical and contemporary reformer pilates repertoire. Reformer Pilates is the latest addition to our studio menu using Allegro 2 Reformers by Balanced Body (Socks are essential for all Reformer classes - available to buy at Studio 191 or bring your own). With an upbeat tempo, smooth transitions and slightly quicker springs adjustments - this class is athletic, fun and challenging. The jump board work will heighten your heart rate, challenge your endurance, and improve your coordination whilst our contemporary repertoire of control work will work on stabilising your joints and strengthening your core. This versatile yet challenging class is our most popular and open to all levels of experience and fitness. Get ready for a full body session, developing your technique, practicing modifications, learning progressions, building resistance and mastering the jumpboard with this balanced reformer workout. Not Suitable for Prenatal/Pregnancy. If you have injuries, please check with your specialist before attending this class. NOTE: Grip Socks must be worn for all Reformer classes at Studio 191 West - if you have your own, then bring them along or if you like the look of our Studio 191 Socks then they are available for purchase at the studio! Please note that this is for your own safety and for the hygiene of our studio equipment.

Adres:

Jan Hanzenstraat 54, 1053 ST Amsterdam

Our Step 1 class serves as the foundation of Pilates, providing a comprehensive introduction to the technique. We believe that this class is the essential starting point for all Pilates enthusiasts. It focuses on fundamental principles such as breath, control, flow, alignment, and integration as well as core alignment, strength, flexibility, balance, and tone. This class allows you to learn the intricacies of Pilates while maintaining a low-impact approach. Step 1 is also an ideal choice for those who have been practicing Pilates for some time and wish to refine their technique. By revisiting the fundamentals, you can deepen your understanding and enhance your overall Pilates experience. With a strong emphasis on maintaining a low impact, this class is perfect for individuals who prefer a gentler approach to their practice or those who are recovering from an injury. Grip socks required for safety reasons.

Adres:

Laan Nieuwer-Amstel 3c, 1182 JR Amstelveen

Pilates mat les zorgt voor een lenig en sterk lichaam, een diepe ademhaling en een correcte lichaamshouding. Zo verhelp en voorkom je rugklachten. Pilates mat les is voor iedereen: van jong tot oud, van topsporter tot beginner, voor iedereen die bewust wil bewegen en haar/zijn eigen lichaam beter wil leren kennen. Pilates mat lessen worden gegeven in groepjes van max. 3 personen om een optimale begeleiding te garanderen. Tot 4 uur voor aanvang kosteloos annuleren.

Adres:

Ter Kleef 13, 1081 AM Amsterdam

Power Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.

Adres:

Jan Hanzenstraat 54h, 1053 ST Amsterdam

Beginner/Intermediate Class: During our FLOW Reformer class, the emphasis is on exercises flowing into one another with more intensity and coordination. We provide progressions to ensure everyone feels challenged within their own ability. With the use of props like the magic circle, weights, stability balls and resistance bands, we keep it challenging for both the body and mind!

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen

In de Balance Reformer les leer jij de basis principes zowel te begrijpen met je hoofd als voelen met je lichaam. Deze lessen zijn geschikt voor beginners en als je milde pijnklachten hebt en/of je stijf en stram voelt, of juist als je heel mobiel bent. Je leert hoe je je lichaam sterk kunt maken van binnen uit waardoor de spieren efficiënt gaan samenwerken en je vanuit vrijheid kunt bewegen. De unieke Reformer Pilates methode bestaat uit maar liefst meer dan 300 oefeningen, wat het uitdagend en afwisselend maakt. De Reformer betekend letterlijk het hervormen van je lichaam en werkt op jouw spierkracht, duidelijkere spierlijnen, uithoudingsvermogen, verbeterde flexibiliteit en daagt je coördinatie en beheersing uit. De veren van het toestel geven weerstand, maar ook steun. Jij leert de diepe connecties in je lijf te voelen, je helpt de korte spieren te stetchen en je hele core sterker te maken en te stabiliseren. Dit zorgt voor een verbeterde mo- biliteit en een bewuste lichaamshouding. Deze dynamische les zal je Reformer-workout naar een hoger niveau tillen - waardoor je meer kennis en begrip krijgt van je lichaam en maximale resultaten behaalt.

Adres:

Hollandse Kade 8, 1391 JD Abcoude

De reformer is een origineel Pilates apparaat die je uitdaagt in je oefeningen maar soms ook juist kan ondersteunen door gebruik te maken van weerstand. Je leert heel precies je lichaam te voelen en in balans te brengen. Lesduur: 60 minuten Max 5 personen per les. Annuleren kan tot 16 uur voordat les begint. Kledingvoorschriften: - Draag gemakkelijke flexibele kleding zonder ritsen en capuchons. - Doe lange haren in een staart anders komen de haren misschien tussen de springveren van de reformer au.. - Een handdoek en sportschoenen zijn niet nodig - En het dragen van anti slip sokken is gewenst of anders op blote voeten.

Adres:

Lireweg 78, 2153 PH Nieuw-Vennep

De level 1 les is een beginnersles waarbij je oefeningen op de mat en de reformer doet. Je leert de basisprincipes zowel begrijpen met je hoofd als voelen in je lijf. De details zijn essentieel want die maken het verschil uit of je iets aan het verbeteren bent of je oude patronen voort blijft zetten. *Heb je ervaring met Pilateslessen maar nog niet op de reformer? Dan begin je met de Level 1 les om het apparaat eerst goed te leren kennen! Deze lessen zijn heel geschikt als je milde pijnklachten hebt of als je je stijf en stram voelt. Je leert hoe je je lichaam sterk kunt maken van binnen uit waardoor de spieren efficiënt gaan samenwerken en je vanuit vrijheid kunt bewegen. Je gaat je lijf als het ware herprogrammeren en wisselt oude en onhandige (en pijnlijke) beweegpatronen in voor nieuwe moeiteloos krachtige bewegingen die echt zooooo fijn voelen. Zo is het leven bedoeld, zo ben je gemaakt om te kunnen bewegen!

Adres:

Czaar Peterstraat 29, 1018 NX Amsterdam