Top 10 studios voor Pilates in Uitgeest

De trainmethode levert je in de eerste plaats diepe spieren op. Die zie je niet meteen verschijnen, ook niet als je hard traint, maar ze hebben wel een actieve functie wat je slanke, strakke lijn betreft.

Adres:

Heerenweg 38, 1851KS Heiloo

De trainmethode levert je in de eerste plaats diepe spieren op. Die zie je niet meteen verschijnen, ook niet als je hard traint, maar ze hebben wel een actieve functie wat je slanke, strakke lijn betreft.

Adres:

Heerenweg 38 A, 1851 KS Heiloo

Pilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen. De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn: Ontspanning, Correcte houding, Juiste ademhaling, Gebruiken van je centrum(powerhouse), Concentratie, Vloeiende bewegingen

Adres:

Geesterduinweg 3, 1902CB castricum

In deze les komen de oefeningen volgende de Perfect Pilates methode aan bod. 'Pilates is complete coördination of body, mind and spirit' =Joseph Pilates= Pilates is meer dan oefeningen doen, het is een way of life, pilates leert je om je bewust te worden van je lichaam, je houding, de manier waarop je beweegt. En bewegen doen we allemaal. De manier waarop je beweegt, heeft een niet te onderschatten effect op hoe je je voelt. Met Pilates werk je aan bewustwording en dat is de eerste stap naar meer balans. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wilt werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.

Adres:

Herenweg 72, 1935AG Egmond-Binnen

De trainmethode levert je in de eerste plaats diepe spieren op. Die zie je niet meteen verschijnen, ook niet als je hard traint, maar ze hebben wel een actieve functie wat je slanke, strakke lijn betreft.

Adres:

Heerenweg 38, 1851KS Heiloo

Our High Intensity Pilates Class is a total-body program that combines together The ImoveAmsterdam Class Signature Class Fundamentals, cardio, strength training; all this with a strong and dynamic pilates twist; . This class is a perfect mix of high intensity, cardio workout and low-impact, Pilates-based class. If you ask us, the perfect combination to boost energy and improve strength.

Adres:

Revaleiland 500, 1014 ZG Amsterdam

De Pilates methode is een effectieve manier van bewegen omdat het de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt. Het richt zich op de core spieren van de buik om te helpen het lichaam in correcte balans te brengen en de ruggengraat te ondersteunen. Pilates verbetert de houding en versterkt de spieren, het vermindert nek- en rugklachten en vergroot de flexibiliteit en coördinatie. De les is toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde beoefenaars. Er worden verschillende opties aangeboden, zodat je de oefening op je eigen niveau kunt doen.

Adres:

Distelweg 74C, 1031 HH Amsterdam

De trainmethode levert je in de eerste plaats diepe spieren op. Die zie je niet meteen verschijnen, ook niet als je hard traint, maar ze hebben wel een actieve functie wat je slanke, strakke lijn betreft.

Adres:

Heerenweg 38, 1851KS Heiloo