Pilates
Top studios voor Pilates in Lottum
Bekijk groepslessen en trainingen, cursussen en workshops voor pilates in Lottum. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
2di
POWER PILATES
18:45 - 19:45 • 60 min
Kazerne12Power Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel je “core”. Met “core” wordt je romp bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke “core” vermindert het risico op blessures. Daarnaast ligt de focus op het gebruik van de bekkenbodemspieren. We trainen bij Pilates dus niet alleen de grote spieren, maar juist ook de kleine spieren die voor stabiliteit zorgen.
- Adres:
- Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo
- apr
3wo
POWER PILATES
09:00 - 10:00 • 60 min
Kazerne12Power Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel je “core”. Met “core” wordt je romp bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke “core” vermindert het risico op blessures. Daarnaast ligt de focus op het gebruik van de bekkenbodemspieren. We trainen bij Pilates dus niet alleen de grote spieren, maar juist ook de kleine spieren die voor stabiliteit zorgen.
- Adres:
- Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo
- apr
3wo
POWER PILATES
10:10 - 11:10 • 60 min
Kazerne12Power Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel je “core”. Met “core” wordt je romp bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke “core” vermindert het risico op blessures. Daarnaast ligt de focus op het gebruik van de bekkenbodemspieren. We trainen bij Pilates dus niet alleen de grote spieren, maar juist ook de kleine spieren die voor stabiliteit zorgen.
- Adres:
- Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo
- apr
3wo
MINDFUL PILATES
18:45 - 19:45 • 60 min
Kazerne12Mindful Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel je “core”. Met “core” wordt je romp bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke “core” vermindert het risico op blessures. Daarnaast ligt de focus op het gebruik van de bekkenbodemspieren. We trainen bij Pilates dus niet alleen de grote spieren, maar juist ook de kleine spieren die voor stabiliteit zorgen.
- Adres:
- Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Kazerne12
4.961 beoordelingen- Adres:
- Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Tanzen
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 10,00