Pilates
Top 8 studios voor Pilates in Alphen aan den Rijn
Bekijk groepslessen en trainingen, trainingen en cursussen voor pilates in Alphen aan den Rijn. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mrt
28do
prive Judith 30 minuten
11:00 - 11:30 • 30 min
Pilates aan de Rijn30 minuten
- Adres:
- Raadhuisstraat 275, 2406 AE Alphen aan den Rijn
- mrt
28do
Prive les Azam
11:15 - 12:15 • 60 min
Pilates Studio Carolineeen prive les van 60 minuten op de mat met gebruik van kleine atributten
- Adres:
- Jacoba van Beierenweg 97-2, 2215KW Voorhout
- mrt
28do
Privéles
11:30 - 12:25 • 55 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen privé-les op de Reformer, Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Spine Corrector of met welk apparaat of attribuut dan ook op dat moment nodig is om de deelnemer te helpen sterker, soepeler, stabieler en mobieler te maken. Een Personal training wordt bijvoorbeeld aanbevolen als je klachten hebt en vermoed dat je nog niet aan de groepslessen kan meedoen of bijvoorbeeld als je in een snel tempo in vorm wilt geraken. Zeer hoge kwaliteit met deskundige begeleiding op originele Pilates apparatuur. De lessen worden gegeven in de aparte apparatenzaal afgescheiden van de groepszaal. Check voor meer informatie onze website: https://www.pilateszoetermeer.nl/category/prive-duo-trio
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mrt
28do
Reformer Box Tower
18:15 - 19:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor gevorderden. Deze unieke en pittige apparaten-groepsles Reformer Box Tower op de mat is een afwisselende workout waarin fantastische Cadillac en Reformer oefeningen worden beoefend met de Long en Short Box samen met de Half Cadillac, oftewel de Tower. Deze les is geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel, Tower en/of privélessen, Duo of Trio lessen. In deze les passeren o.a. de zeer corrigerende Arm Spring oefeningen (voor sterke armen en schouders) en de Short Box serie van de Reformer (voor zeer sterke kernspieren) en Chair oefeningen de revue om stabiliteit en kracht bij heupen, billen en benen te vergroten.Elke les heeft als doel de leden snel sterker, soepeler en stabieler te maken, zodat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd en avontuurlijk, maar het geeft ook veel kennis van het geniale Pilates systeem. Nogmaals, het dringende advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Er kan maximaal 1 klant een proefles reserveren in deze les en alleen als deze klant ervaring heeft met de Reformer Box en de Cadillac. LET OP: DIT IS GEEN REFORMER LES!
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- mrt
28do
Pilates
19:00 - 20:00 • 60 min
Pilates Studio ClaireDeze les is toegankelijk voor alle levels. Max. 10 personen Les duurt 60 minuten minuten.
- Adres:
- Lireweg 78, 2153 PH Nieuw-Vennep
- mrt
28do
Reformer
19:00 - 20:00 • 60 min
Pilates Studio ClaireDe reformer is een origineel Pilates apparaat die je uitdaagt in je oefeningen maar soms ook juist kan ondersteunen door gebruik te maken van weerstand. Je leert heel precies je lichaam te voelen en in balans te brengen. Lesduur: 60 minuten Kledingvoorschriften: - Draag gemakkelijke flexibele kleding zonder ritsen en capuchons. - Doe lange haren in een staart anders komen de haren misschien tussen de springveren van de reformer au.. - Een handdoek en sportschoenen zijn niet nodig - En het dragen van anti slip sokken is gewenst of anders op blote voeten.
- Adres:
- Lireweg 78, 2153 PH Nieuw-Vennep
- mrt
28do
Piloxing
19:15 - 20:00 • 45 min
Next Level SassenheimEen combinatie van Boksen, pilates, een klein beetje dans.... en vooral veel fun!
- Adres:
- Oosthoutlaan 4, 2171 TZ Sassenheim
- mrt
28do
Mat Alle Niveaus
19:15 - 20:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen groepsles Mat op comfortabele High Mats waarbij naast diverse fundamentals alle basisoefeningen van de klassieke mat-order worden uitgevoerd. Met of zonder props, zoals SandBag, Magic Circle, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. De workouts zijn plezierig en pittig, kennen een consistente opbouw met de gegarandeerde en vanzelfsprekende progressie als resultaat. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
Pilates per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Pilates aan de Rijn
4.915 beoordelingen- Adres:
- Raadhuisstraat 275, 2406 AE Alphen aan den Rijn
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 148,50Pilates Studio Caroline
5.08 beoordelingenKostenlos Schnuppern2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Jacoba van Beierenweg 97 , 2215 KW Voorhout
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Pilates Mat
- Therapie-Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Pilates Studio Van Sonsbeek
5.054 beoordelingen6 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Leidsewallen 3a , 2712 BW Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Personal Training
- Barre-Training
- Meer...
Start vanaf: € 10,00Pilates Studio Claire
4.936 beoordelingen- Adres:
- Lireweg 78 , 2153 PH Nieuw-Vennep
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 8,00PILATES en meer...
5.017 beoordelingen- Adres:
- Blauw-roodlaan 158, 2718 SK Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 5,00Bhaskaraya Yoga
5.017 beoordelingen- Adres:
- Zuidbaan 549 , 2841 MJ Moordrecht
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Meditation
- Meer...
Start vanaf: € 17,50Next Level Sassenheim
4.918 beoordelingen- Adres:
- Oosthoutlaan 4 , 2171 TZ Sassenheim
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Aerobic
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Yoga Studio Lisse
4.718 beoordelingen- Adres:
- Haven 2B , 2161 HK Lisse
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Meditation
- Meer...
Start vanaf: € 15,00