Top studios voor Kleingruppentraining in Zwartsluis

Functional Training SGT FT staat voor Functional Training en is eigenlijk de basis van elke training. Functional Training is geschikt voor iedereen en voor elk niveau uitdagend. De training bestaat voornamelijk uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, maar hier en daar maken we ook gebruik van verschillende gewichten zoals dumbells, kettlebells of een suspension trainer. Er is altijd een goede balans tussen kracht en conditie en ook bij FT ligt de focus op functioneel bewegen. Je kunt gedurende de hele week meedoen aan SGT FT en elke maand verandert de routine, zodat het nooit gaat vervelen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

High Intensity Training | HIT Voor de fanatieke sporter bieden we bij SportBalanz SGT HIT, ofwel High Intensity Training. Hierbij ligt het tempo hoger en zijn de oefeningen zwaarder. Er wordt meer gebruik gemaakt van kettlebells en dumbells en Impulse trainingsrek. De focus van SGT HIT ligt op conditie en het ontwikkelen van meer kracht-uithoudingsvermogen. Ook bij HIT verandert de routine regelmatig, om het lichaam te blijven uitdagen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

Bootcamp De bootcamp-methode komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger, waar het een middel is om soldaten voor te bereiden op zware taken. De commerciële variant, die hiervan is afgekeken, is voor alle sportniveaus toegankelijk. Als een bootcamp-training goed gegeven wordt, wordt er aandacht geschonken aan het hele lichaam met een full body workout, geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Een training bestaat doorgaans uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die meestal in de buitenlucht uitgevoerd kunnen worden, zonder inzet van extra apparaten.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

Functional Training SGT FT staat voor Functional Training en is eigenlijk de basis van elke training. Functional Training is geschikt voor iedereen en voor elk niveau uitdagend. De training bestaat voornamelijk uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, maar hier en daar maken we ook gebruik van verschillende gewichten zoals dumbells, kettlebells of een suspension trainer. Er is altijd een goede balans tussen kracht en conditie en ook bij FT ligt de focus op functioneel bewegen. Je kunt gedurende de hele week meedoen aan SGT FT en elke maand verandert de routine, zodat het nooit gaat vervelen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

High Intensity Training | HIT Voor de fanatieke sporter bieden we bij SportBalanz SGT HIT, ofwel High Intensity Training. Hierbij ligt het tempo hoger en zijn de oefeningen zwaarder. Er wordt meer gebruik gemaakt van kettlebells en dumbells en Impulse trainingsrek. De focus van SGT HIT ligt op conditie en het ontwikkelen van meer kracht-uithoudingsvermogen. Ook bij HIT verandert de routine regelmatig, om het lichaam te blijven uitdagen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

Functional Training SGT FT staat voor Functional Training en is eigenlijk de basis van elke training. Functional Training is geschikt voor iedereen en voor elk niveau uitdagend. De training bestaat voornamelijk uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, maar hier en daar maken we ook gebruik van verschillende gewichten zoals dumbells, kettlebells of een suspension trainer. Er is altijd een goede balans tussen kracht en conditie en ook bij FT ligt de focus op functioneel bewegen. Je kunt gedurende de hele week meedoen aan SGT FT en elke maand verandert de routine, zodat het nooit gaat vervelen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

High Intensity Training | HIT Voor de fanatieke sporter bieden we bij SportBalanz SGT HIT, ofwel High Intensity Training. Hierbij ligt het tempo hoger en zijn de oefeningen zwaarder. Er wordt meer gebruik gemaakt van kettlebells en dumbells en Impulse trainingsrek. De focus van SGT HIT ligt op conditie en het ontwikkelen van meer kracht-uithoudingsvermogen. Ook bij HIT verandert de routine regelmatig, om het lichaam te blijven uitdagen.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis

Bootcamp De bootcamp-methode komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger, waar het een middel is om soldaten voor te bereiden op zware taken. De commerciële variant, die hiervan is afgekeken, is voor alle sportniveaus toegankelijk. Als een bootcamp-training goed gegeven wordt, wordt er aandacht geschonken aan het hele lichaam met een full body workout, geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Een training bestaat doorgaans uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die meestal in de buitenlucht uitgevoerd kunnen worden, zonder inzet van extra apparaten.

Adres:

Conradsweg 5b, 8064 PE Zwartsluis