Top studios voor Kleingruppentraining in Nederweert

Deze aantrekkelijke circuittraining (50 min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, Dynaband, Fitball, Medicineball, Bosu-ball, Smart band, Aquabag en de Bosu Ballast-ball. · Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken. De training is iedere week anders, heel afwisselend maar altijd zeer resultaatgericht. Door de kleinere groep van maximaal 14 personen is er voldoende ruimte voor individuele aandacht. We beginnen met een warming-up en eindigen met een cooldown. · Laat je verrassen en meld je aan voor een proefles. Het effect van spiertraining reikt veel verder dan een strak lichaam. Het is goed voor jouw gezondheid en welzijn. Het houd je op de lange termijn fit en vitaal. Alle trainingen worden gegeven onder deskundige begeleiding.

Adres:

Kessenichstraat 5, 6004 TP Weert

CrossFit kenmerkt zich door een WOD (Workout Of the Day) waarin alle facetten van fitness terugkomen. Denk aan gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Of je nu 8 of 88 bent, dik of dun, fit of niet. Dit is DE manier om de fitste versie van jezelf te worden!

Adres:

Pannenweg 146, 6031RK Nederweert

CrossFit kenmerkt zich door een WOD (Workout Of the Day) waarin alle facetten van fitness terugkomen. Denk aan gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Of je nu 8 of 88 bent, dik of dun, fit of niet. Dit is DE manier om de fitste versie van jezelf te worden!

Adres:

Pannenweg 146, 6031RK Nederweert

Zumba Fitness is een heerlijke dansles die je zeker een keer geprobeerd moet hebben. Merengue, salsa, samba, cumbia, hiphop, dance, reggeaton en top 40; alle dansstijlen komen aan bod. Geen moeilijke pasjes. Door de Freestyle die Nicole verwerkt in haar Zumba-trainingen worden de dansen nog uitdagender en worden je spieren beter getraind. Zumba Fitness is een totale workout met een combinatie van alle elementen van fitness: cardio, spieruithoudingsvermogen, balans en flexibiliteit. Het is gewoon lekker dansen, spieren trainen en veel calorieën verbranden. Een heerlijke combinatie toch!?

Adres:

Kessenichstraat 5, 6004 TP Weert

Bodyshape is een ideale training om met lichte tot middelzware gewichten met veel herhaling je hele lichaam te versterken en vorm te geven. Je traint o.a. je benen/billen, armen, rug, core (buik) door middel van squats, presses, liften en curls enz.. Op geweldige muziek, met enthousiaste instructeurs werken we aan de kracht en uithoudingsvermogen van de grote spiergroepen. Met een eigen gewichtskeuze kun je jouw gewenste resultaten behalen. We veranderen geregeld van muziek en trainingsvorm. Uiteraard sluiten we af met een goede cooldown. Wil je krachttraining integreren in je trainingsplan, maar je voelt je niet prettig in een gewone fitnessruimte? Dan is deze BodyShape-training perfect voor jou!

Adres:

Kessenichstraat 5, 6004 TP Weert

CrossFit kenmerkt zich door een WOD (Workout Of the Day) waarin alle facetten van fitness terugkomen. Denk aan gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Of je nu 8 of 88 bent, dik of dun, fit of niet. Dit is DE manier om de fitste versie van jezelf te worden!

Adres:

Pannenweg 146, 6031RK Nederweert

CrossFit kenmerkt zich door een WOD (Workout Of the Day) waarin alle facetten van fitness terugkomen. Denk aan gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Of je nu 8 of 88 bent, dik of dun, fit of niet. Dit is DE manier om de fitste versie van jezelf te worden!

Adres:

Pannenweg 146, 6031RK Nederweert

CrossFit kenmerkt zich door een WOD (Workout Of the Day) waarin alle facetten van fitness terugkomen. Denk aan gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Of je nu 8 of 88 bent, dik of dun, fit of niet. Dit is DE manier om de fitste versie van jezelf te worden!

Adres:

Pannenweg 146, 6031RK Nederweert