Top 16 studios voor Fitness in Nieuw-Vennep

For English: scroll down Intens, uitdagend en een tikkie competitief. Om de focus te verdelen is de workout in twee delen opgesplitst. We beginnen deze training met een krachtblok, waar je lekker zwaar kunt gaan en je eigen techniek leert verbeteren. Daarna gaan we over op cardio, in een race tegen de klok werken we naar de finishlijn. Denk aan sprints, intervals, amrap challenges en ga zo maar door. Succes op alle vlakken gegarandeerd als jij je aanmeldt voor HIT & Power. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! Intense, challenging and competitive! The workout is divided in two, we start with a technical strength part where we focus on lifting heavy weights and posture. Part two is a race against the clock where you’ll have a nice cardio challenge. Think sprints, intervals, amrap challenges and many more.. First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

English follows Dutch We Are Queer nodigt je uit bij ‘Stand Tall’: een les om kracht in het bovenlichaam te ontwikkelen en je houding te verbeteren. Stand Tall bestaat uit een warming-up en een aantal sets van oefeningen om de borst, schouders, rug, armen en buikspieren te versterken. Je verbetert je houding op een effectieve manier om rugpijn te verlichten en disbalans in de spieren te corrigeren. Dit maakt de les ook erg geschikt voor transmasculiene personen. De oefeningen kunnen aangepast worden op ieder fitness niveau. We are Queer invites you to Stand Tall: a class designed building upper body strength and enhancing posture.The class includes a warming up and several sets of exercises for all upper body muscles, strengthening the chest, shoulders, back, arms and core. We improve posture in an effective way to relieve back pain and correct muscle imbalance, making this class especially suitable for trans masculine people. Customizable exercises cater to various fitness levels.

Adres:

Doctor Jan van Breemenstraat 1, 1056 AB Amsterdam

De ultieme high intensity workout! Hit & Run is onze signature workout, een mix van kracht, cardio en dat allemaal op strong beats. In deze mix werk je aan een knallende conditie, een krachtig lijf en een strak fysiek. De Hit & Run is een mood booster eersteklas, je verbrandt kcals terwijl je het gevoel hebt dat je op een stevig festival staat te feesten. Elke 4 minuten een ander station (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX) maakt deze workout uniek in Amsterdam. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! The ultimate high intensity workout! HIT & Run is our signature workout, a mix between strength & cardio exercises to strong beats. This workout will bring you killer endurance, a strong body and an amazing physique. Our Hit & Run is a real mood booster, you burn calories while you imagine yourself partying at a nice festival. Every few minutes a different station (sprints, plyo boxen, kettlebells & TRX) is what makes this a unique workout in Amsterdam! First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

English follows Dutch Onze strength les biedt een vrolijke en volledige work-out om het hele lichaam te activeren en versterken. De les bestaat uit een warming-up en een aantal sets oefeningen voor de grote spiergroepen, zoals armen, buik en benen. We maken daarbij gebruik van accessoires zoals dumbells, kettlebells en elastieken. De coach legt de oefeningen uit en doet ze voor, en kan je helpen bij het kiezen van het juiste gewicht. Daardoor is Strength toegankelijk voor alle kracht niveaus en fitness doelen. Our Strength Class offers a fun and comprehensive full-body workout through functional movements. The class includes a warming up and several sets of exercises for the major muscle groups, including your arms, stomach, and legs. Our coach demonstrate the exercises and helps you to execute them correctly and safely. We work out using accessories like dumbbells, kettlebells, and elastics for added resistance adaptable to your personal capabilities. This way our classes are accessible for all experience levels and fitness goals.

Adres:

Doctor Jan van Breemenstraat 1, 1056 AB Amsterdam

Een full body Training met voornamelijk krachtoefeningen gebruik makend van verschillende materialen.

Adres:

IJweg 1270, 2133MJ Hoofddorp

For English: scroll down De ultieme high intensity workout met een echte focus op de booty. TIjdens de HIT & Booty maken we een ronde door de zaal waarbij we 4 minuten werken op 4 stations (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX). Daarna sluiten we af met echte echte booty burn oefeningen op de maat van opzwepende booty muziek. De Hit & Booty is de workout voor een onweerstaanbare booty, benen en core. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! The ultimate high intensity workout with a focus on the lower body & core! Our Hit & Booty is divided into two parts. The workout starts with our signature setup - every 4 minutes a new station (sprint, plyo boxes, kettlebells and TRX). In part two we move to the beat of the music with some real booty burners. The Hit & Booty is the workout for an irresistible booty! First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

Buiten sporten op jouw niveau! Met gebruik van eigen lichaamsgewicht, battleropes, kettlebells en meer. Iedereen gaat tot zijn grens.

Adres:

Jan Haringstraat 1, 2023KA Haarlem

Een full body Training met voornamelijk krachtoefeningen gebruik makend van verschillende materialen.

Adres:

IJweg 1270, 2133MJ Hoofddorp