Top 44 studios voor Fitness in Lijnden

For English: scroll down De ultieme high intensity workout met een echte focus op de booty. TIjdens de HIT & Booty maken we een ronde door de zaal waarbij we 4 minuten werken op 4 stations (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX). Daarna sluiten we af met echte echte booty burn oefeningen op de maat van opzwepende booty muziek. De Hit & Booty is de workout voor een onweerstaanbare booty, benen en core. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! The ultimate high intensity workout with a focus on the lower body & core! Our Hit & Booty is divided into two parts. The workout starts with our signature setup - every 4 minutes a new station (sprint, plyo boxes, kettlebells and TRX). In part two we move to the beat of the music with some real booty burners. The Hit & Booty is the workout for an irresistible booty! First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

The ideal class to work on general agility and to relax the muscles. In our Stretching classes we combine stretching disciplines from ballet, yoga, pilates and gymnastics.

Adres:

Eerste Helmersstraat 102-1/2, 1054EG Amsterdam

Met z’n allen ga je er helemaal voor! In een gevarieerde groep ervaar je samen hoe een boost écht voelt! Cardio, kracht, HIIT (High Intensity Interval Training), coördinatie, flexibiliteit en techniek; het komt allemaal aan bod. Ervaar het voldane gevoel van een fris en leeg hoofd na een pittige work-out!

Adres:

Park Frankendael Kamerlingh Onneslaan 0, 1097 DE Amsterdam

Sculpt is a 50 minute full-body, low-impact workout that does what it says on the tin: targets, tones, and (you guessed it) sculpts every bit of your body. Whether you are new to fitness, or a seasoned professional, this class will challenge your body yet leave you feeling accomplished and energised. Through a thoughtful, creative, and intentional series of movements on the mat inspired by Pilates, yoga, and functional training, you will engage and strengthen your core, improve flexibility, and enhance overall strength without any strain of high-impact movements. Throughout the class, the music lays the groundwork for a dynamic workout experience, allowing and encouraging you to sync the movements with the music to set the pace for each exercise and allowing you move with intention. You will use a variety of props such as booty bands, ankle weights, and hand weights to add variety and intensity into the movements. From bicep curls to donkey kicks, every movement is executed with precision and mindfulness to ensure maximum effectiveness With each session, you will groove your way to a stronger, more toned physique while nurturing your mind and soul. What are you waiting for?!

Adres:

Jan Hanzenstraat 54, 1053 ST Amsterdam

For English: scroll down Intens, uitdagend en een tikkie competitief. Om de focus te verdelen is de workout in twee delen opgesplitst. We beginnen deze training met een krachtblok, waar je lekker zwaar kunt gaan en je eigen techniek leert verbeteren. Daarna gaan we over op cardio, in een race tegen de klok werken we naar de finishlijn. Denk aan sprints, intervals, amrap challenges en ga zo maar door. Succes op alle vlakken gegarandeerd als jij je aanmeldt voor HIT & Power. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! Intense, challenging and competitive! The workout is divided in two, we start with a technical strength part where we focus on lifting heavy weights and posture. Part two is a race against the clock where you’ll have a nice cardio challenge. Think sprints, intervals, amrap challenges and many more.. First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

Je traint in een kleine groep van maximaal 8 personen, onder begeleiding van een personal trainer. We bieden steeds afwisselende trainingen aan voor het hele lichaam waarbij je gebruikmaakt van materialen zoals kettlebells, dumbbells, ballen, elastieken, enzovoort. Deze trainingen zijn bedoeld om je algehele kracht, conditie en mobiliteit te verbeteren. Dankzij intensieve begeleiding en groepsdynamiek werk je zeer doeltreffend aan je persoonlijke doelen op jouw niveau!

Adres:

IJweg 1270, 2133MJ Hoofddorp

Een complete training waarbij de nadruk ligt op je buik, billen en benen; zoals vrouwen dat graag willen én borst, buik en benen, zoals mannen dat graag willen. Dit is een gemengde groep. De trainingen vinden plaats bij de Toolenburger Plas in Hoofddorp.

Adres:

IJweg 1270, 2133MJ Hoofddorp

Tijdens de Open Gym kan werken aan je verbetering van je Performance of verder met je revalidatie.

Adres:

Randhoornweg 90, 1422 NE Uithoorn