- apr
24wo
Strength training
18:00 - 19:30 • 90 min
Leth's Muay Thai GymDuring this training you have the opportunity to use everything in the strength and conditioning area. We have a full power station and several conditioning machines.
- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59, 1033RC Amsterdam
- apr
24wo
Kettlebell training (Fatburn, Kracht, Conditie)
18:55 - 19:25 • 30 min
BuitenFit HaarlemTijdens onze kettlebell training van maximaal 30 minuten focussen we ons op: Vetverbranding, Kracht, Mobiliteit en (Kracht)Uithoudingsvermogen. Waarom 30 minuten? Bij total body workouts van minder dan 35 minuten, activeer je het groeihormoon (verjongings- en vetverbrandingshormoon) en testosteron (belangrijk voor spierkracht en spiermassa, de nr. 1 en 2 biomarkers voor gezond 'oud worden') optimaal. Bij alle workouts die langer dan 35 minuten duren maakt je lichaam cortisol aan, een stresshormoon, die een connectie heeft met de aanmaak van vetopslag bij je buik. Neem je mobiele telefoon mee tijdens deze training:Tijdens de kettlebell training zal er regelmatig extra aandacht zijn om: jezelf te analyseren, waardoor je snel en simpel nog meer progressie kunt boeken tijdens een training. In een drukke wereld, waarin mensen het vaak hebben over 'tijd-tekort', zorgt deze training voor de perfecte uitkomst. Doe snel een keer mee via een gratis proefles en overtuig jezelf!
- Adres:
- Meester Jan Gerritszlaan 67, 2024 KN Haarlem
- apr
24wo
Strength training
19:30 - 21:00 • 90 min
Leth's Muay Thai GymDuring this training you have the opportunity to use everything in the strength and conditioning area. We have a full power station and several conditioning machines.
- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59, 1033RC Amsterdam
- apr
25do
Strength training
18:00 - 19:30 • 90 min
Leth's Muay Thai GymDuring this training you have the opportunity to use everything in the strength and conditioning area. We have a full power station and several conditioning machines.
- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59, 1033RC Amsterdam
- apr
25do
Bootcamp/ Buitenfitness
19:00 - 20:00 • 60 min
FitmetJipBuiten sporten op jouw niveau! Met gebruik van eigen lichaamsgewicht, battleropes, kettlebells en meer. Iedereen gaat tot zijn grens.
- Adres:
- Jan Haringstraat 1, 2023KA Haarlem
- apr
25do
Strength training
19:30 - 21:00 • 90 min
Leth's Muay Thai GymDuring this training you have the opportunity to use everything in the strength and conditioning area. We have a full power station and several conditioning machines.
- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59, 1033RC Amsterdam
- apr
25do
Bootcamp (kracht)uithoudingsvermogen
19:35 - 20:30 • 55 min
BuitenFit HaarlemOnze bootcamp trainingen zijn perfect voor mensen die van de natuur houden en daarnaast extra interessant voor de conditie en uithoudingsvermogen 'goeroes'. Oefeningen met het eigen lichaamsgewicht zijn ideaal om kracht(uithoudingsvermogen) en conditie mee op te bouwen vanaf de basis. Je krachtuithoudingsvermogen trainen kan ook interessant zijn voor spiergroei omdat je daarmee met name type 1 spiervezels traint. De gemiddelde Nederlander beschikt over meerdere spieren die type 1 spiervezel dominant zijn, waardoor hier ook voor de echte fitnessfanaten qua spiergroei, 'iets te halen valt'. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau! (het is wel aan te raden dat je al een stukje van minimaal 200 meter aaneengesloten kunt hardlopen), Daarnaast ligt de focus tijdens iedere training voor een deel op: het razend snel laten toenemen van je uithoudingsvermogen. Dit is zeer interessant voor mensen die graag (race) fietsen of hun hardloop prestaties snel willen laten toenemen. Plus we geven je tools mee waardoor je direct beter adem kunt halen tijdens je sportactiviteit. Doe snel een keer mee via een gratis proefles en overtuig jezelf!
- Adres:
- Van Nesstraat 80, 2024 DR Haarlem
- apr
26vr
Strength training
08:30 - 10:00 • 90 min
Leth's Muay Thai GymDuring this training you have the opportunity to use everything in the strength and conditioning area. We have a full power station and several conditioning machines.
- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59, 1033RC Amsterdam
Fitness per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
BuitenFit Haarlem
5.029 beoordelingenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Van Nesstraat 80, 2024 DR Haarlem
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Laufen
- Zirkeltraining
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Leth's Muay Thai Gym
5.0114 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Ms. van Riemsdijkweg 59 , 1033 RC Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Kampfsport
- Thaiboxen
- Meer...
Start vanaf: € 25,00ImoveAmsterdam Boutique
4.913 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Revaleiland 500, 1014 ZG Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 15,00Studio West
4.97 beoordelingen- Adres:
- Grootoort 90 , 1721 JG Zuid-Scharwoude
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Bootcamp
- Hatha Yoga
- Meer...
Studio Marrigje
5.027 beoordelingen- Adres:
- Herenweg 72 , 1935 AG Egmond Binnen
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 10,00FitmetJip
5.09 beoordelingen- Adres:
- Ossenhoofdsteeg 7A , 2011 AE Haarlem
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Bootcamp
Start vanaf: € 12,00The JYM Movement
4.922 beoordelingen- Adres:
- Haarlemmer Houttuinen 519 , 1013 GM Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Boxen
- Karate
- Meer...
Start vanaf: € 20,00HIIT-FIT - West
4.937 beoordelingen- Adres:
- Nieuwpoortkade 17, 1055 RX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Fitness
- Boxen
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 150,00