Critical Alignment Yoga
Top 4 studios voor Critical Alignment Yoga in Zaandam
Bekijk groepslessen en trainingen, video's en online activiteiten voor critical alignment yoga in Zaandam. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mrt
29vr
Yoga Therapie - Nek, schouders & bovenrug
10:15 - 11:15 • 60 min
Faraja Yoga & PilatesCritical Alignment Yoga Therapie - Nek, schouders bovenrug Critical Alignment Yoga Therapie is een benadering van yoga die zich richt op het herstellen van de natuurlijke uitlijning van het lichaam om pijn en spanning te verlichten. In deze lessen richten we ons met name op de nek, schouders en bovenrug. In een les Critical Alignment Yoga Therapie gericht op dit gebied, staan de volgende elementen centraal: · Ademhaling: De les begint vaak met aandacht voor de ademhaling. Een diepe, rustige ademhaling wordt gestimuleerd om ontspanning te bevorderen en stress in de nek, schouders en bovenrug te verminderen. · Mobilisatie: De les omvat oefeningen die gericht zijn op het geleidelijk mobiliseren van de wervelkolom en het openen van de borst. Deze oefeningen helpen de spanning te verminderen en de flexibiliteit te vergroten in het gebied van de nek, schouders en bovenrug. · Houdingsanalyse: De docent helpt de deelnemers bij het bewust worden van hun houding en mogelijke scheefstanden of disfuncties in de nek, schouders en bovenrug. Dit inzicht is essentieel voor de behandeling. · Hulpmiddelen: Vaak worden speciale hulpmiddelen zoals de yogastrip, het hoofdstandbankje en boogje gebruikt om de deelnemers te ondersteunen bij het vinden van de juiste uitlijning en het verlichten van spanning in de nek, schouders en bovenrug. · Ontspanning: De les eindigt meestal met een diepe ontspanningsoefening, waarbij de deelnemers leren om bewust los te laten en de spieren in de nek, schouders en bovenrug te ontspannen. Dit draagt bij aan het verminderen van spanning en pijn. Het doel van een les Critical Alignment Yoga Therapie gericht op de nek, schouders en bovenrug is om deelnemers te helpen bij het herstellen van een gezonde lichaamsuitlijning in dit specifieke gebied, mobiliteit te vergroten en spanning te verminderen. Dit kan bijdragen aan het verminderen van nek- en schouderpijn, evenals het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- mrt
30za
Critical Alignment Yoga
09:30 - 10:45 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Critical Alignment Yoga Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met momenten van complete ontspanning. Helaas komt het daar vaak niet van. We houden onze spanning vast en hierdoor word het ‘opgeslagen’ in het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren, klachten aan het bewegingsapparaat en een gevoel van mentale spanning.Patronen doorbreken Met Critical Alignment Yoga werken we aan het doorbreken van dit patroon. We oefenen in het bewust loslaten van spanning. Hierdoor ervaar je meer ruimte in je lichaam. We onderzoeken hoe gewoonten ons lichaam veranderen in positieve en negatieve zin. Door hier helderheid in te brengen én een positief alternatief te bieden kunnen we ons lichaam rechter, sterker en meer ontspannen maken en houden.Klassieke yoga + De lessen bestaan uit de klassieke yogahoudingen aangevuld met Critical Alignment oefeningen. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om spanning direct voelbaar te maken. Zo weet je waar je aan werkt en voel je snel het verschil tussen spanning en ontspanning.Luchtig en geconcentreerd De lessen zijn afwisselend van sfeer en invulling: luchtig, meditatief, speels, educatief, pittig, relaxed, geconcentreerd – het kan er allemaal zij
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- mrt
30za
Critical Alignment Yoga
11:00 - 12:15 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Critical Alignment Yoga Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met momenten van complete ontspanning. Helaas komt het daar vaak niet van. We houden onze spanning vast en hierdoor word het ‘opgeslagen’ in het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren, klachten aan het bewegingsapparaat en een gevoel van mentale spanning.Patronen doorbreken Met Critical Alignment Yoga werken we aan het doorbreken van dit patroon. We oefenen in het bewust loslaten van spanning. Hierdoor ervaar je meer ruimte in je lichaam. We onderzoeken hoe gewoonten ons lichaam veranderen in positieve en negatieve zin. Door hier helderheid in te brengen én een positief alternatief te bieden kunnen we ons lichaam rechter, sterker en meer ontspannen maken en houden.Klassieke yoga + De lessen bestaan uit de klassieke yogahoudingen aangevuld met Critical Alignment oefeningen. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om spanning direct voelbaar te maken. Zo weet je waar je aan werkt en voel je snel het verschil tussen spanning en ontspanning.Luchtig en geconcentreerd De lessen zijn afwisselend van sfeer en invulling: luchtig, meditatief, speels, educatief, pittig, relaxed, geconcentreerd – het kan er allemaal zij
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- mrt
30za
Livestream — Critical Alignment Yoga
11:00 - 12:15 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesVolg de reguliere Critical Alignment les online vanuit je eigen huis. Voor de online lessen heb je de volgende spullen nodig: · Yogamat · Yogastrip · Stoel · Een riem (kan een yogariem zijn of iets anders) · Vilten matje (handig maar een dik badlaken kan ook)
Online - apr
2di
Critical Alignment Yoga
09:00 - 10:15 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Critical Alignment Yoga Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met momenten van complete ontspanning. Helaas komt het daar vaak niet van. We houden onze spanning vast en hierdoor word het ‘opgeslagen’ in het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren, klachten aan het bewegingsapparaat en een gevoel van mentale spanning.Patronen doorbreken Met Critical Alignment Yoga werken we aan het doorbreken van dit patroon. We oefenen in het bewust loslaten van spanning. Hierdoor ervaar je meer ruimte in je lichaam. We onderzoeken hoe gewoonten ons lichaam veranderen in positieve en negatieve zin. Door hier helderheid in te brengen én een positief alternatief te bieden kunnen we ons lichaam rechter, sterker en meer ontspannen maken en houden.Klassieke yoga + De lessen bestaan uit de klassieke yogahoudingen aangevuld met Critical Alignment oefeningen. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om spanning direct voelbaar te maken. Zo weet je waar je aan werkt en voel je snel het verschil tussen spanning en ontspanning.Luchtig en geconcentreerd De lessen zijn afwisselend van sfeer en invulling: luchtig, meditatief, speels, educatief, pittig, relaxed, geconcentreerd – het kan er allemaal zij
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- apr
2di
Livestream — Critical Alignment Yoga
09:00 - 10:15 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesVolg de reguliere Critical Alignment les online vanuit je eigen huis. Voor de online lessen heb je de volgende spullen nodig: · Yogamat · Yogastrip · Stoel · Een riem (kan een yogariem zijn of iets anders) · Vilten matje (handig maar een dik badlaken kan ook)
Online - apr
2di
Restorative Yoga
10:45 - 12:00 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Restorative Critical Alignment Yoga? Restorative Critical Alignment is een rustige en toegankelijke vorm van Critical Alignment Yoga.Klassieke yoga + De lessen bestaan uit de klassieke yoga houdingen, liggende Critical Alignment oefeningen en oefeningen op de stoel. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om spanning direct voelbaar te maken. Zo weet je waar je aan werkt en voel je snel het verschil tussen spanning en ontspanning. Luchtig en geconcentreerd De lessen zijn afwisselend van sfeer en invulling: luchtig, meditatief, speels, educatief, pittig, relaxed, geconcentreerd – het kan er allemaal zijn. Yoga voor ouderen De Restorative les op dinsdagochtend 10:30 uur is gericht op ouderen. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers in dit uur is boven de 65. De les en de oefeningen die we doen zijn hierop afgestemd. Adem en meditatie In de Restorative les op dinsdagavond 20:45 uur is er meer aandacht voor adem en meditatie dan in de andere lessen.
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- apr
2di
Critical Alignment Yoga
19:00 - 20:15 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Critical Alignment Yoga Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met momenten van complete ontspanning. Helaas komt het daar vaak niet van. We houden onze spanning vast en hierdoor word het ‘opgeslagen’ in het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren, klachten aan het bewegingsapparaat en een gevoel van mentale spanning.Patronen doorbreken Met Critical Alignment Yoga werken we aan het doorbreken van dit patroon. We oefenen in het bewust loslaten van spanning. Hierdoor ervaar je meer ruimte in je lichaam. We onderzoeken hoe gewoonten ons lichaam veranderen in positieve en negatieve zin. Door hier helderheid in te brengen én een positief alternatief te bieden kunnen we ons lichaam rechter, sterker en meer ontspannen maken en houden.Klassieke yoga + De lessen bestaan uit de klassieke yogahoudingen aangevuld met Critical Alignment oefeningen. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om spanning direct voelbaar te maken. Zo weet je waar je aan werkt en voel je snel het verschil tussen spanning en ontspanning.Luchtig en geconcentreerd De lessen zijn afwisselend van sfeer en invulling: luchtig, meditatief, speels, educatief, pittig, relaxed, geconcentreerd – het kan er allemaal zij
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Faraja Yoga & Pilates
4.823 beoordelingen3 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B , 2132 AZ Hoofddorp
- Aanbiedingen:
- Critical Alignment Yoga
- Yoga
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 17,50StudioWP - Pilates & Yoga & Borstkanker Herstel Pilates
4.96 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Wilhelminapark 28 , 2012 KC Haarlem
- Aanbiedingen:
- Critical Alignment Yoga
- Pilates
- Hatha Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,50Yoga Studio Kokos
4.967 beoordelingen- Adres:
- Breestraat 95 , 1941 EG Beverwijk
- Aanbiedingen:
- Critical Alignment Yoga
- Pilates
- Tanzen
- Meer...
Start vanaf: € 5,00Yogaschool De Blauwe Vlinder
4.836 beoordelingen- Adres:
- Groenelaan 3 , 1942 ED Beverwijk
- Aanbiedingen:
- Critical Alignment Yoga
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 7,50