Ashtanga Yoga
Top studios voor Ashtanga Yoga in Heerlen
Bekijk groepslessen en trainingen, opleidingen en video's voor ashtanga yoga in Heerlen. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
24wo
Ashtanga Yoga Basics | basistechnieken
19:00 - 20:15 • 75 min
YogaplaceAshtanga Yoga Basics, een les waarbij Ashtanga yoga de basis vormt. Je maakt kennis met de kernprincipes en basistechnieken van de eerste serie van Ashtanga Yoga (Primary Series) en met het "achtvoudige pad' van Patanjali. In deze les leer je over de opbouw van de reeks fysieke houdingen, maak je kennis met verschillende ademtechnieken, de energiesloten en visuele focuspunten. Je ervaart wat synchronisatie van adem en beweging brengt, als een meditatie in beweging. Je leert je eigen mogelijkheden kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Daarnaast ontwikkel je geleidelijk aan je concentratie, flexibiliteit, kracht, ontspanning en rust. Deze les is geschikt voor zowel de beginnende yogi als de ervaren yogi die op zoek is naar meer verdieping van zijn/haar eigen yogapractice. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
25do
Mysore / Therapeutische Ashtanga yoga
08:45 - 10:30 • 105 min
YogaplaceAshtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In de Mysore lessen doet iedere student individueel zijn practice. De docent is aanwezig en begeleidt de studenten bij hun fysieke houdingen en hun proces. Het is als het ware privéles in een groepssetting. Op deze manier ontwikkelt en verdiept elke student zijn/haar practice binnen eigen mogelijkheden. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus voor het opbouwen van je eigen practice, ook als je nog niet bekend bent met Ashtanga yoga. Tevens is er ruimte voor therapeutische adjustments en aanpassingen voor blessures.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
25do
Ashtanga in Depth
18:30 - 20:00 • 90 min
YogaplaceEen uitgebreide Ashtanga class waarbij wekelijks aandacht wordt besteed aan verdiepingsonderwerpen zoals: • Tristana - Bandha's, - Uyagi - Dristi • Astanga: the 8 limbs • Vinyase counting system • Jump back/ jump through. • Transitions • Mat management • Chanting • Asana naming • Full Vinyasa • Full primary • Bakasana/Kakasana • Headstand pratice and variations. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
26vr
Ashtanga Mysore | Urmond
08:45 - 10:30 • 105 min
YogaplaceIn Ashtanga Yoga wordt er gewerkt met een vaste set van houdingen. De lessen zijn ideaal voor jou als je nog niet bekend bent met de Ashtanga Yoga. Je ontdekt wat yoga eigenlijk is en maakt kennis met de combinatie van beweging en ademhaling. Dit doe je door het oefenen van een aantal staande basishoudingen uit de Ashtanga Yoga Primary Series. Elke in- en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen. Dit heet vinyasa. Ervaar de yogaflow van aandachtig bewegen en ademhalen _________________________________________________ Vrijdag ochtend mysore
- Adres:
- Mauritslaan 65, 6129 EL Urmond
- apr
28zo
Ashtanga Mysore
08:30 - 10:15 • 105 min
YogaplaceMysore Style is geweldig om meer verdieping te krijgen in je yogabeoefening. Je oefent je individuele routine in een gemengde groep van beginners en gevorderden. Je yogadocent loopt rond en begeleidt en corrigeert je waar nodig in je houdingen. Zo leer je elke dag iets nieuws en verdiep je je practice steeds verder. Wanneer je genoeg kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie hebt ontwikkeld, krijg je een nieuwe yogahouding aangereikt. Het is als het ware privéles in een groeps-setting. Er zijn ook zogenaamde ‘led-classes’: geleide lessen waarin je samen met de hele klas gelijktijdig oefeningen doet en je yogadocent de oefeningen en het ritme aangeeft. De groepsenergie geeft aan deze lessen een extra dimensie. *Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen. Deze les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
29ma
Ashtanga Mysore
17:00 - 18:45 • 105 min
YogaplaceMysore Style is geweldig om meer verdieping te krijgen in je yogabeoefening. Je oefent je individuele routine in een gemengde groep van beginners en gevorderden. Je yogadocent loopt rond en begeleidt en corrigeert je waar nodig in je houdingen. Zo leer je elke dag iets nieuws en verdiep je je practice steeds verder. Wanneer je genoeg kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie hebt ontwikkeld, krijg je een nieuwe yogahouding aangereikt. Het is als het ware privéles in een groeps-setting. Er zijn ook zogenaamde ‘led-classes’: geleide lessen waarin je samen met de hele klas gelijktijdig oefeningen doet en je yogadocent de oefeningen en het ritme aangeeft. De groepsenergie geeft aan deze lessen een extra dimensie. *Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen. Deze les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
30di
Ashtanga Mysore | Ochtend practice
06:00 - 08:00 • 120 min
YogaplaceAshtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In de Mysore lessen doet iedere student individueel zijn practice. De docent loopt rond en begeleidt de studenten bij hun houdingen en hun proces. Het is als het ware privéles in een groepssetting. Op deze manier ontwikkelt en verdiept elke student zijn practice binnen zijn mogelijkheden. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Als beginnende yogi ontvang je meteen goede begeleiding en krijg je je eigen practice aangeleerd. Inloop Ashtanga ochtendlessen zijn vrij. Je mag aansluiten in deze les tussen 06.00 -08.00.
- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard
- apr
30di
Astanga Yoga: "step by step"
19:00 - 20:00 • 60 min
Centrum AdhounaDeze Ashtanga les is een introductie tot Asthanga yoga. Het is bedoeld voor mensen die al minimaal een half jaar yoga beoefenen en die zich meer willen verdiepen in deze bijzondere yogavorm. We gaan de elementen van Asthanga stap voor stap beoefenen waarbij we een focus leggen op de ademhaling en het rustig laten "ontwaken" van het lichaam. Dit is de eerste stap van een nieuwe yogareis. Langzaamaan gaan we op weg naar een dynamisch vloeiende Asthanga Vinyasa yoga waarbij lichaam en geest worden versterkt.
- Adres:
- Marebosjesweg 7, 6446 AA Brunssum
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Centrum Adhouna
4.929 beoordelingenKostenlos Schnuppern4 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Marebosjesweg 7 , 5221 AA Brunssum
- Aanbiedingen:
- Ashtanga Yoga
- Yoga
- Massage
- Meer...
Start vanaf: € 0,00Yogaplace
4.933 beoordelingenKostenlos Schnuppern2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Rijksweg Zuid 43a , 6131 AL Sittard
- Aanbiedingen:
- Ashtanga Yoga
- Yoga
- Meditation
- Meer...
Start vanaf: € 0,00