Top 3 studios voor Aerial Yoga in Zaandam

Aerial Yoga and Pilates integrates the supportive nature of the hammocks with asana practice and core strengthening. The hammocks provide support in standing work, backbends, chest openers and inversions allowing us to move deeply into an asana and thus giving us access to postures that are often too challenging or daunting. The function of the hammock is also to provide intense compression upon the joints thereby facilitating deep myofascial and muscular release and massage. This release helps the breakdown of scar tissue and increase circulation in the joints. Aerial Yoga also allows students to experience inversions (being upside down) on a whole new level. With the support of the fabric students can hang upside down with almost no tension thus providing deep spinal decompression and increased circulation.

Adres:

Zamenhofstraat 112, 1022 AG Amsterdam

Aerial Yoga integrates the supportive nature of the hammocks with asana practice. The hammocks provide support in standing work, backbends, chest openers and inversions allowing us to move deeply into an asana and thus giving us access to postures that are often too challenging or daunting. The function of the hammock is also to provide intense compression upon the joints thereby facilitating deep myofascial and muscular release and massage. This release helps the breakdown of scar tissue and increase circulation in the joints. Aerial Yoga also allows students to experience inversions (being upside down) on a whole new level. With the support of the fabric students can hang upside down with almost no tension thus providing deep spinal decompression and increased circulation.

Adres:

Zamenhofstraat 112, 1022 AG Amsterdam

Aerial Yoga integrates the supportive nature of the hammocks with asana practice. The hammocks provide support in standing work, backbends, chest openers and inversions allowing us to move deeply into an asana and thus giving us access to postures that are often too challenging or daunting. The function of the hammock is also to provide intense compression upon the joints thereby facilitating deep myofascial and muscular release and massage. This release helps the breakdown of scar tissue and increase circulation in the joints. Aerial Yoga also allows students to experience inversions (being upside down) on a whole new level. With the support of the fabric students can hang upside down with almost no tension thus providing deep spinal decompression and increased circulation.

Adres:

Zamenhofstraat 112, 1022 AG Amsterdam

Aerial Yoga is een totaal nieuwe yoga ervaring Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga (ook wel antigravity-yoga genoemd). Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat yoga alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos! Je nieuwe partner – de hangmat – ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven. Spelen met zwaartekracht Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans en krijg je de massages van het doek er gratis bij. Met kinderlijke speelsheid, ga je jezelf nog verbazen waartoe je in staat bent. Handstand, salto achterover, je draait er je hand niet voor om. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust. Kleding Neem een shirtje met mouwtjes mee. Dit is prettiger voor je huid, maar ook voor de hygiëne.

Adres:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp