Achtsamkeit
Top studios voor Achtsamkeit in Rosmalen
Bekijk groepslessen en trainingen, video's en online activiteiten voor achtsamkeit in Rosmalen. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
22ma
Yoga voor ontspanning en herstel studio
20:30 - 21:45 • 75 min
Healthstudio AdeleDoor middel van lichte yoga oefeningen in combinatie met ademhaling en meditatietechnieken om lichamelijk en mentaal te herstellen. Bijvoorbeeld bij een burn-out, chronische pijnklachten of emotioneel disbalans. En als ondersteuning bij het herstel van een blessure of operatie. Yoga, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en mediatietechnieken staan centraal. Hierdoor stimuleren we de herstellende, vernieuwende capaciteit van het lichaam. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost. De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren. Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt. Eigenlijk vertragen alle systemen, waardoor lichaam en mind tot rust komen. Door aandacht en bewustzijn leer je te voelen waar je spanning vasthoud en hoe kun je het bewust weer loslaten. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel. Daardoor kunnen diepe chronische spanningspatronen ontmantelen, je immuunsysteem verbeteren en lichaam en geest terugbrengen naar hun originele staat van balans. Heb jij onvoldoende energie om de dag door te komen? Of loop jij rond met lichamelijke of mentale klachten? · Afvoeren van spanning en blokkades in het lichaam · Herstel van het zenuwstelsel door ademhaling · Kalm en focus de mind door meditatie.
- Adres:
- Achter de Driesprong 32, 5241TK Rosmalen
- apr
22ma
Yoga voor ontspanning en herstel online
20:30 - 21:45 • 75 min
Healthstudio AdeleDoor middel van lichte yoga oefeningen in combinatie met ademhaling en meditatietechnieken om lichamelijk en mentaal te herstellen. Bijvoorbeeld bij een burn-out, chronische pijnklachten of emotioneel disbalans. En als ondersteuning bij het herstel van een blessure of operatie. Yoga, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en mediatietechnieken staan centraal. Hierdoor stimuleren we de herstellende, vernieuwende capaciteit van het lichaam. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost. De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren. Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt. Eigenlijk vertragen alle systemen, waardoor lichaam en mind tot rust komen. Door aandacht en bewustzijn leer je te voelen waar je spanning vasthoud en hoe kun je het bewust weer loslaten. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel. Daardoor kunnen diepe chronische spanningspatronen ontmantelen, je immuunsysteem verbeteren en lichaam en geest terugbrengen naar hun originele staat van balans. · Afvoeren van spanning en blokkades in het lichaam · Herstel van het zenuwstelsel door ademhaling · Kalm en focus de mind door meditatie. Heb jij onvoldoende energie om de dag door te komen? Of loop jij rond met lichamelijke of mentale klachten?
Online - apr
25do
Taofulness™ studio
19:00 - 20:15 • 75 min
Healthstudio AdeleTaofulness™ is een actieve vorm van mindfulness gebaseerd op de eeuwenoude taoïstische wijsheid van vitaliteit en vechtkunst. Het helpt je om je innerlijke kracht te versterken, je lichaam en geest op te schonen en je te ondersteunen in doorbraken zodat je het beste uit jezelf kan halen. Wil jij leren om Juist in deze tijd van veel prikkels social media, snelle veranderingen jezelf te beschermen en beschermen te stabiliseren? In deze lessen leer je de basis technieken om je levenkracht (CHI) te voeden door ontspannende en tegelijkertijd actieve meditaties: in diepe rust train je tegelijkertijd de concentratie. In een actieve houding train je ontspanning. Het beoefenen van Taofulness™ is een alchemistisch proces waarbij je via de mediatiekracht je energieveld en je lichaam positief beïnvloedt. Er vindt een verandering plaats die je helpt om op te schonen, uit te rusten en op te laden. Een les bestaat uit vijf onderdelen: - I-kracht: het activeren van de drie centra: hoofd, hart en buik - Wisdom Nei Kung: het activeren van de hersenen - Beenmerg Nei Kung: het verjongen door vet om te zetten naar rood merg in de botten - Psoas Nei Kung: het ontspannen van de stress-spier in de onderrug - Wu Wei: de meditaties hun werk laten doen door de kunst van het niets doen
- Adres:
- Achter de Driesprong 32, 5241TK Rosmalen
- apr
25do
Taofulness™ online
19:00 - 20:15 • 75 min
Healthstudio AdeleTaofulness™ is een actieve vorm van mindfulness gebaseerd op de eeuwenoude taoïstische wijsheid van vitaliteit en vechtkunst. Het helpt je om je innerlijke kracht te versterken, je lichaam en geest op te schonen en je te ondersteunen in doorbraken zodat je het beste uit jezelf kan halen. Wil jij leren om Juist in deze tijd van veel prikkels social media, snelle veranderingen jezelf te beschermen en beschermen te stabiliseren? In deze lessen leer je de basis technieken om je levenkracht (CHI) te voeden door ontspannende en tegelijkertijd actieve meditaties: in diepe rust train je tegelijkertijd de concentratie. In een actieve houding train je ontspanning. Het beoefenen van Taofulness™ is een alchemistisch proces waarbij je via de mediatiekracht je energieveld en je lichaam positief beïnvloedt. Er vindt een verandering plaats die je helpt om op te schonen, uit te rusten en op te laden. Een les bestaat uit vijf onderdelen: - I-kracht: het activeren van de drie centra: hoofd, hart en buik - Wisdom Nei Kung: het activeren van de hersenen - Beenmerg Nei Kung: het verjongen door vet om te zetten naar rood merg in de botten - Psoas Nei Kung: het ontspannen van de stress-spier in de onderrug - Wu Wei: de meditaties hun werk laten doen door de kunst van het niets doen
Online
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Healthstudio Adele
4.821 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Achter de driesprong 32 , 5241TK Rosmalen
- Aanbiedingen:
- Achtsamkeit
- Pilates
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 10,00