Pilates Mat
Top 8 studios voor Pilates Mat in Amsterdam
Bekijk groepslessen en trainingen en video's voor pilates mat in Amsterdam. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- apr
18do
Power Pilates_
07:30 - 08:20 • 50 min
Studio 191 de PijpPower Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with cardio and plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.
- Adres:
- Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam
- apr
18do
Power Pilates_
07:30 - 08:30 • 60 min
The Cosmos de PijpPower Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.
- Adres:
- Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam
- apr
18do
Melt Method
09:00 - 10:00 • 60 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Melt Method? Door het hele lichaam zitten bindweefsels. Veel zenuwen lopen door deze bindweefsels. Als het bindweefsel gezond is zijn de zenuwen dat meestal ook. De signalen van en naar je hersenen gaan soepel en snel door je lichaam. Bij veroudering van het bindweefsel en vermindering van de elasticiteit worden je zenuwen trager. Dit merk je aan de snelheid van je reacties. Met de Melt les werk je aan het weer soepel maken van de bindweefsels en daarmee aan je zenuwen. De Melt Methode werkt indirect. Je oefent met balletjes of rollers in je handen of voeten om bijvoorbeeld je nek en schouders los te maken. De Melt les is heel toegankelijk, als je naar de studio kan komen, dan kan je meedoen. De Melt les kan helpen chronische pijn op te lossen, stress en spanning te verminderen, beter te slapen en de houding te verbeteren
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- apr
18do
Lief voor je lijf - Pilates mat
10:15 - 11:15 • 60 min
Faraja Yoga & PilatesLief voor je Lijf? Als het oefenen van je lichaam lastig is, bijvoorbeeld door een chronische ziekte, blessures of je leeftijd, dan is de Lief voor je Lijf Pilates les wellicht een optie. In deze les doen we rustig aan zodat je stapje voor stapje toe kan werken naar een gezonder en fitter lichaam. In de lessen worden alle spiergroepen en bewegingsvlakken geactiveerd. Dit gebeurd op een rustige manier, zodat je daarna meer ruimte in je lijf zal ervaren. In deze lessen heeft de docent extra aandacht voor beperkingen en zal steeds kijken naar wat er wel mogelijk is, bijvoorbeeld een aangepaste versie van een oefening.
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- apr
18do
Pilates Flow
19:00 - 20:00 • 60 min
The Cosmos de PijpMeet Pilates flow ~ a fusion of mat-based Pilates and Yoga, bringing you the best of both worlds. By combining the core-strengthening principles of Pilates with the flowing asanas, deep holds and mindful approach of Yoga, this practice provides a fun, connective and highly expressive approach to full body, breath and soul movement. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, balance, or mood ~ Pilates Flow is a great choice. Embrace the harmony of body and mind as you flow through both Pilates and Yoga infused sequences with synchronized breathing. You’ll leave the class feeling invigorated, centered, strong and ready to take on the day.
- Adres:
- Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam
- apr
18do
Pilates Flow
19:00 - 20:00 • 60 min
Studio 191 de PijpMeet Pilates flow ~ a fusion of mat-based Pilates and Yoga, bringing you the best of both worlds. By combining the core-strengthening principles of Pilates with the flowing asanas, deep holds and mindful approach of Yoga, this practice provides a fun, connective and highly expressive approach to full body, breath and soul movement. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, balance, or mood ~ Pilates Flow is a great choice. Embrace the harmony of body and mind as you flow through both Pilates and Yoga infused sequences with synchronized breathing. You’ll leave the class feeling invigorated, centered, strong and ready to take on the day.
- Adres:
- Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam
- apr
18do
Vijnana Yoga
19:45 - 21:00 • 75 min
Faraja Yoga & PilatesWat is Vijnana Yoga? Vijnana Yoga is een dynamische vorm van yoga waarin alle aspecten aan bod komen tijdens elke les: pranayama/ ademhaling, zitten/meditatie, asana’s/ houdingen, savasana/ ontspanning en een stuk yoga filosofie. We werken in een flow en besteden aandacht aan techniek in elke les. Om ervoor te zorgen dat het hele lichaam aan bod komt, hebben we een roterend schema van 6 weken met elk week een van de volgende thema’s: staande houdingen, balanshoudingen, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, zittende houdingen en inversies (ook wel “middag- en avondpraktijk” genoemd). Vijnana Yoga is een vorm van yoga die geschikt is voor iedereen. Onder begeleiding check je hoe je je die dag voelt, en dat bepaalt de intensiteit van jouw les. Na een Vijnana Yoga Practice voel je je vaak sterk en gegrond, met een gevoel van ruimte van binnenuit. Dit zorgt voor rust in de geest. Van harte welkom in de les!
- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp
- apr
19vr
Pilates Flow_
07:30 - 08:20 • 50 min
The Cosmos de PijpMeet Pilates flow ~ a fusion of mat-based Pilates and Yoga, bringing you the best of both worlds. By combining the core-strengthening principles of Pilates with the flowing asanas, deep holds and mindful approach of Yoga, this practice provides a fun, connective and highly expressive approach to full body, breath and soul movement. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, balance, or mood ~ Pilates Flow is a great choice. Embrace the harmony of body and mind as you flow through both Pilates and Yoga infused sequences with synchronized breathing. You’ll leave the class feeling invigorated, centered, strong and ready to take on the day.
- Adres:
- Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam
Pilates Mat per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Studio 191 de Pijp
4.971 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Lutmastraat 191B , 1074 TV Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00The Cosmos de Pijp
5.015 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Lutmastraat 191B , 1074 TV Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 4,00Studio 191 West
4.988 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Jan Hanzenstraat 54 , 1053 ST Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00The Cosmos West
4.973 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Douwes Dekkerstraat 30 , 1053 SX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 4,00HIIT-FIT - West
4.937 beoordelingen- Adres:
- Nieuwpoortkade 17, 1055 RX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Boxen
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 150,00Studio 191 Oost
4.921 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Beukenweg 3a , 1092 AX Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Fitness
- Pilates
- Meer...
Start vanaf: € 4,00HIIT-FIT - de Pijp - Booty & Burn
4.816 beoordelingen- Adres:
- Albert Cuypstraat 218, 1073 BN Amsterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Pilates
- Barre-Training
- Meer...
Faraja Yoga & Pilates
4.823 beoordelingen3 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Nijverheidsstraat 3A+B , 2132 AZ Hoofddorp
- Aanbiedingen:
- Pilates Mat
- Yoga
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 17,50