Yoga, Dans & Expressie Reis

Misschien herken je het wel.. Soms leven we zoveel vanuit ons hoofd en vanuit de automatische piloot, dat we het contact met ons lichaam wat kwijt raken. En dit terwijl er zoveel wijsheid in ons lichaam zit. Het geeft via verschillende signalen vaak aan of dingen goed voor ons zijn of juist niet.

]En als we het contact met ons lichaam dan weer hervonden hebben, kunnen en durven we hier dan uiting aan te geven? Door dingen uit te spreken, geluiden te maken, te bewegen, keuzes te maken, actie te ondernemen of juist stil te staan.

Tijdens deze twee uur durende reis gaan we voelen wat ons lichaam te zeggen heeft. Vervolgens geven we hier uiting aan via beweging en geluid. We verbinden met onszelf, en van hieruit kunnen we de verbinding aangaan met de ander.

Wat kun je verwachten? Het zetten van een intentie, yoga, meditatie, dansen, expressie via de stem, mantra zingen, bewust contact maken met het lichaam en de ademhaling. Kom met een open houding en laat je verrassen.