Online - meditatie cursus

Meditatie gaat over het volledig toelaten van elke ervaring in het moment zoals het is. Voor mij brengt meditatie meer onderscheidingsvermogen tussen de gedachten en emoties die komen en gaan en dat wat ik daadwerkelijk ben, Bewustzijn zelf. Door te rusten in Bewustzijn ontstaat er ruimte, helderheid en meer zachtheid. Je zakt steeds dieper in je ware zelf. Of er nu veel gedachtes zijn of stilte. Een boosheid of gevoel van vrede. Alles wat komt en gaat is een ervaring. En de ervaring wordt nog steeds gezien door dat wat kijkt namelijk jouw Bewustzijn.

We komen samen in een veilige omgeving om met elkaar te ontdekken wat meditatie voor jou kan betekenen. Samen oefenen we in het onderscheiden van alles dat komt en gaat in jouw Bewustzijn. Er is ruimte om je ervaringen te delen en in 3 weken oefenen we met verschillende technieken en tools die voor jou het passends zijn.

Wat brengt de meditatie cursus je nog meer?

• Je leert verschillende meditatie technieken* Je doet ervaring op met mediteren
• Je krijgt tools die jouw meditatie beoefening ondersteunen.

Docent Illja Bos