Tag im Schweigen: Schweigeretreat mit Yoga & Meditation

Ein Tag im Schweigen. Du bleibst ganz bei dir, musst nicht kommunizieren. In stiller Beobachtung dich selbst finden, beobachten und wahrnehmen.

Dieser Rückzug ist für alle geeignet, die sich nach innen richten wollen, um darin Antworten auf die Fragen im Außen zu finden. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig. Erste Erfahrungen mit Meditation sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig.

Wir starten in aller Frühe, damit du direkt in den Herzraum kommen und in diesen energetisch kraftvollen, weil ruhigen, Tag eintauchen kannst. Mittags ist mit einer veganen Speise für das leibliche Wohl gesorgt. Tee kannst du dir im Herzraum kochen. Wasser, einen kleinen Snack für den Hunger zwischendurch und ggf. ein erhebendes Buch für die Pause bring dir bitte mit.

Tagesablauf:

• Beginn 8:00 Uhr
• 8:00 bis 9:00 Meditation / Satsang
• 9:00 Yogastunde (120 Minuten)
• 11:00 Meditation (sitzend, stehend, gehend)
• 12:00 Essen im Schweigen
• 12:30 Pause, Gemeinsamer Spaziergang, Lesen oder Ruhen
• 14:30 Meditationen
• 15:30 Yogastunde (120 Minuten)
• 17:30 Satsang
• 18:30 Ende

Im Preis ist das Mittagessen enthalten.