SUP Yoga Adventure

Let op : wijziging 6 september : 12 - 15.00 uur (2 uur op het water en daarna picknick aan wal)

Dit is een avontuur op de SUP in de Dordtse Biesbosch. In de ochtend om 9 uur vertrekken we op de SUP (brede en stabiele surfplank) vanaf het Biesbosch centrum in de Merwelanden. We maken een (bescheiden) tocht door de wateren aldaar. We genieten van de rust en stilte van het unieke waterlandschap. Het tempo is rustig, geen gehaast.

We zoeken een rustige plek op het water uit om te mediteren (20min) met het element water als thema. Daarna zullen we een rustige SUP Yoga les doen, helemaal in de flow nog van de meditatie die we net gedaan hebben. Je hebt ruimschoots de kans om te genieten van al het moois om je heen.

Na de les paddelen we terug naar het beginpunt van de tocht. Daar wacht nog een mini-picknick op ons met gezonde snacks en yogi tea.

Ervaring nodig yoga of Suppen : niet, spelenderwijs leer je om gaan met de plank en het paddelen. We paddelen ca. 30 minuten heen en 30 minuten terug. De yoga houdingen op de plank zijn eenvoudig en rustig. Geen ervaring nodig.

Wat neem ik zelf mee ? Water, zonnebrand, zonnebril, telefoon evt in waterdichte en afgesloten tasje. Wat doe je aan ? Afhankelijk van de temperatuur doe je een lange of korte legging aan, trui, t-shirt, zwemkleding, flip flops. Neem droge kleding mee in geval van een (on) vrijwillige duik. Je tas kun je onbewaakt achterlaten in de kleedkamer bij de botenverhuur. Er zijn kluisjes te huur voor een paar euro. Neem los geld mee.

Douchen is buiten in de openlucht mogelijk. Laat waardevolle spullen thuis.

Deelname is op eigen risico. Wij zijn niet verantwoordelijk voor verlies, diefstal of lichamelijk letsel.

Lifestyle Studio Dordrecht zorgt voor de inhoud van deze workshop, dat je veilig op de plank staat en weer terug komt en de mini-picknick met gezonde lekkere snacks.

Absolute voorwaarde : je kunt zwemmen.

Vetrek tijd : 12.00 uur (gewijzigd) Ready to go : 11.30 uur

Verzamelen bij : Botenverhuur centrum bij het Bezoekerscentrum in de Merwelanden. Baanhoekweg te Dordrecht. Parkeren is gratis aan de Baanhoekweg. Op mooie dagen kan het druk zijn dus houd daar rekening mee.

Wees 30 minuten voor aanvang gereed in passende kleding met je spullen opgeborgen. We dragen gezamelijk de SUP's naar de water en halen ze er ook weer uit na afloop.

We zorgen dat we om 12. uur in het water liggen, klaar voor vertrek.