Lichtmeditatie (met trataka)
Meditation
Workshop
@ (churned) Bodhi yoga en mindfulness
Level
Alle Levels
Vier het licht! De dagen worden langzamerhand weer langer, het licht komt terug in de wereld. Vanuit spiritueel perspectief ben je zelf ten diepste licht en verbind je je van hieruit met de wereld om je heen. Om het lengen van de dagen te vieren en het licht in jezelf te ervaren ben je van harte welkom bij deze speciale lichtmeditatie.
In deze les zoeken we de rust, concentratie en het licht in onszelf met enkele yoga- en ademoefeningen, gevolgd door een tratak-meditatie (Trataka) op een gheelampje. Dit gheelampje maak je zelf tijdens de les.
Trataka is zowel een reinigingsmethode voor de ogen, als een hulpmiddel om de concentratie te verhogen. De ogen reflecteren onze geest: is het denken onrustig, dan zijn de ogen ook onrustig. Door de ogen te reinigen van alles wat zich op het netvlies bevindt, en ze bewust een rustpunt te geven, wordt ook het denken rustiger. Vanuit deze innerlijke rust ontstaat innerlijke helderheid en inzicht. Het licht van buiten ontwaakt zo het licht in jezelf.
Datum
Samstag, 29. Januar 2022
Uhrzeit
14:00 - 16:00
(120 min)
Ort
Hoogstraat 29, 3011 PE Rotterdam
Lehrer:in
Fianne Mulder
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Kostenloos te annuleren tot 48 uur voor aanvang van de workshop. Bij annulering binnen 48 uur voor de start van de workshop wordt het volledige bedrag in rekening gebracht
Lichtmeditatie (met trataka)
Datum
Samstag, 29. Januar 2022
Uhrzeit
14:00 - 16:00
(120 min)
Fianne Mulder
Lehrer:in