Online Special: "Restorative & Yoga Nidra" (GRATIS VOOR LEDEN)

Online stream
Rumah Yoga
at 05/03/2021 19:30-21:00 o'clock (90 min)
Price: from 10.00 €

Prices

10.00 €Single ticket  
47.50 € / monthLight Lidmaatschap  
57.50 € / monthFull Lidmaatschap  
522.50 € / 12 monthsLight JAAR Lidmaatschap  
632.50 € / 12 monthsFull JAAR Lidmaatschap  

About

In een tijd waarin niks zeker is en er veel gevraagd wordt van onze mentale en fysieke flexibiliteit en weerbaarheid, is het extra waardevol om tijd te nemen voor rust en herstel. Om in contact te komen en blijven met ons lichaam en onze eigen stevige basis. Restorative yoga kan helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen, waar spanning kan ontladen, je sensaties ervaart voor wat ze zijn en je kan overgeven aan het huidige moment. We gebruiken ondersteuning in de houdingen (wat voorhanden is: kussens, dekentje, oogkussen).

Yoga Nidra , de yoga van de slaap, helpt ons vervolgens om dieper te ontspannen en los te laten waar nodig. Met ademhalingsoefeningen en visualisaties inspireren we onszelf van binnenuit. We laden als vanzelf op, zonder inspanning maar vanuit zachte ontspanning.

Let op: deze les is gratis voor leden!

Uiteraard zijn niet-leden ook welkom! (10 euro p.p.).

show more

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Kim

Cancellation conditions

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.