Online Special: "Restorative & Yoga Nidra" (GRATIS VOOR LEDEN)

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@ Rumah Yoga

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In een tijd waarin niks zeker is en er veel gevraagd wordt van onze mentale en fysieke flexibiliteit en weerbaarheid, is het extra waardevol om tijd te nemen voor rust en herstel. Om in contact te komen en blijven met ons lichaam en onze eigen stevige basis. Restorative yoga kan helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen, waar spanning kan ontladen, je sensaties ervaart voor wat ze zijn en je kan overgeven aan het huidige moment. We gebruiken ondersteuning in de houdingen (wat voorhanden is: kussens, dekentje, oogkussen).

Yoga Nidra , de yoga van de slaap, helpt ons vervolgens om dieper te ontspannen en los te laten waar nodig. Met ademhalingsoefeningen en visualisaties inspireren we onszelf van binnenuit. We laden als vanzelf op, zonder inspanning maar vanuit zachte ontspanning.

Let op: deze les is gratis voor leden!

Uiteraard zijn niet-leden ook welkom! (10 euro p.p.).

Datum

Freitag, 5. März 2021

Uhrzeit

19:30 - 21:00

(90 min)

Room

Online

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Kim

Preise

10,00 €	Einzelticket
65,00 € / month	Light Lidmaatschap	Membership
75,00 € / month	Full Lidmaatschap	Membership
715,00 € / 12 months	Light JAAR Lidmaatschap	Membership
825,00 € / 12 months	Full JAAR Lidmaatschap	Membership

Anbieterinfos

Rumah Yoga

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Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.