Starten met yoga
Yoga
Workshop
@ M.Y.journey
Nieuw met yoga?
Deze introductie middag is een echte aanrader als je wilt starten met yoga of hier net mee begonnen bent (of weer wilt oppakken)!
Deze middag is speciaal om beginners vertrouwd te maken met de basistechnieken en -houdingen van yoga zodat je goed voorbereid de mat op gaat. Je maakt kennis met het concept van Vinyasa (synchronisatie van adem en beweging), leert stap voor stap de zonnegroet in een flow en wordt in een rustig tempo door de basishoudingen heen geloodst.
Wat komt er aan bod :
- wat is yoga?
- basis ademhalingstechnieken
- warm-up houdingen incl de Zonnegroet
- basis staande houdingen voor kracht en balans
- basis achterover buigingen voor flexibiliteit in de wervelkolom
- basis zittende houdingen zoals vooroverbuigingen en twists
- rustgevende houdingen voor ontspanning
Workshop is inclusief 3 lessen te besteden tot 3 weken na de workshop
- workshop gaat door bij min 3 aanmeldingen
Als lid van M.Y.journey kan je voor €25,- deelnemen aan deze workshop. Wil je hier gebruik van maken? Stuur ons dan een mailtje
Datum
Samstag, 27. August 2022
Uhrzeit
15:00 - 17:00
(120 min)
Ort
Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag
Lehrer:in
Marijke
Über
Preise
40,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Aanmelding voor een workshop is definitief ná ontvangst van betaling. Annuleren van je aanmelding kan alleen via email. Doe je dit :
– binnen 2 weken voor de workshop, ontvang je geen restitutie
– tussen 2-3 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 25%
– tussen 3-4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 50%
– langer dan 4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 75%
Starten met yoga
Datum
Samstag, 27. August 2022
Uhrzeit
15:00 - 17:00
(120 min)
Marijke
Lehrer:in