Workshop met Rutger - Backbends

5 credits, included in membership, single ticket €27,50

Rutger geeft een workshop waarbij je vanuit een zorgvuldige opbouw achteroverbuigingen opnieuw gaat verkennen. We beginnen natuurlijk met de nodige voorbereiding waarbij de nadruk ligt op het openen van het lichaam en kracht ontwikkelen op plekken die voor backbends van belang zijn, en die je wellicht niet verwacht. Bij het doen van de achteroverbuigingen zijn we niet alleen bezig met het doen van de asana, maar vooral met voelen. Want zoals BKS Iyengar zei:  “Backbends are to be felt more than expressed”

Rutger gives a workshop in which you will explore backbends anew from a carefully composed approach. Of course we start with the necessary preparation where the emphasis is on opening the body and developing strength in places that are important for backbends, and that you might not expect. When doing the backbends, we are not only interested in doing the asana, but more importantly we like to focus on sensing it. Because as BKS Iyengar said, "Backbends are to be felt more than expressed."