*Yoga & Dans (serie van 4 lessen) Start 29 Augustus

Bij Yoga & Dans ervaar je dansen in je lichaam!

De data voor deze 4 lessen zijn: 29 aug, 5, 12 en 19 september!

Wat houdt de les in:

We beginnen de les in meditatie.

Daarna volgen wat algemene opwarm oefeningen (op muziek) en dan volgen wat specifieke opwarm oefeningen waarbij ik je vaak ook uitnodig om te bewegen door de ruimte. We zullen ons lichaam naar yoga houdingen bewegen en dansen vaak wat losse (korte) choreografieën op verschillende soorten muziek. (wat iedere keer een ander gevoel met zich mee brengt) Alles om je voor te bereiden op “de dans van de betreffende serie” welke ik speciaal maak op de gekozen muziek. Alle bewegingen en yogahoudingen hebben door (en voor) mij een betekenis gekregen, en wellicht kan jij die ook voelen. Iedere les heeft nog een eigen thema welke je mag doorvoelen op jouw eigen wijze. 

We eindigen met een korte cooldown en savasana. Het mooie is dat iedereen zijn eigen “beweeg-taal” heeft en dat iedereen kan dansen! Kom je mee doen?

 Deze les valt onder workshops, waarbij je iedere keer (apart) een serie van 4 lessen koopt zodat we samen (als 1 vaste groep) 1 dans kunnen ervaren.