*Anti Stress Yoga Massage

We ervaren allemaal wel eens stress. Aanhoudende stress kan verstorend werken op lichaam en geest, we raken onszelf kwijt. In deze workshop leer je een helende en ontspannende massagetechniek voortkomend uit de Kundalini Yoga traditie en bedoeld voor stress verlichting.

Er worden achtereenvolgens 12 zenuwpunten gemasseerd. Een complete massage duurt 36 minuten. In tweetallen ben je afwisselend  aan het masseren en word je gemasseerd. Het is dus én ontspannend voor jezelf én je hebt de massage dan ook zelf toegepast. Voorafgaand aan de massage doen we yoga oefeningen als warming up en een anti stress meditatie. We sluiten af met een diepe ontspanning. 

De massage is met kleren aan; draag gemakkelijk zittende kleding. Je krijgt na afloop een beschrijving van de massage technieken mee, om er thuis mee verder te gaan. Aanmelding voor de workshop is per tweetal, alleen komen kan ook! (stuur dan een mail aan diana@delitreats.nl, dan koppelen we je)

Kom ook deze totale ontspanning ervaren uit de technieken van de kundalini yoga!