Yogatherapie - STUDIO

Veel mensen merken dat yoga helpt bij het ontwikkelen van balans in lichaam en geest. In de workshop Yogatherapie & Psychologie leer je wat balans betekent volgens de eeuwenoude yogafilosofie, en hoe dit terugkomt in moderne psychologie.

Wat leer je in de workshop?

Je leert hoe yoga je helpt om meer inzicht te krijgen in jezelf en evenwicht in je leven te ontwikkelen. Tijdens de workshop wordt dit uitgebreid uitgelegd en gaan we vervolgens aan de slag met verschillende oefeningen, die je direct kunt toepassen op je eigen behoeften, zodat je met praktisch bruikbare inzichten naar huis gaat. Uiteindelijk is yogatherapie een proces op lange termijn waarin je je blijft ontwikkelen. Je begint waar je bent op dit moment en krijgt de ruimte om te ontdekken wat voor jou werkt.

Voor wie is de workshop bedoeld?

Yogatherapie kan helpend zijn voor iedereen. Het draait om goed voor jezelf zorgen en werken aan een gezond lichaam en een gezonde geest. Dus of je nu fysieke of mentale klachten ervaart of op zoek bent naar wat meer balans in je leven, je bent van harte welkom!

Wil het zelf ervaren? Dan is deze workshop een mooie gelegenheid om te onderzoeken wat yogatherapie voor jou kan betekenen.

Over de docent

Lana is yogadocent en psycholoog. Ze studeerde aan de Universiteit Utrecht en volgde haar yogaopleiding in India. Ze blijft zich specialiseren in yogatherapie bij Svastha Yoga & Ayurveda en is actief bij Network Yoga Therapy. Vanuit deze achtergrond en haar persoonlijke ervaring deelt ze de kennis en vaardigheden met je die kunnen helpen bij het vinden van balans en vrijheid in je leven.