CONSCIOUS BREATHING FOR PREGNANCY AND POSTPARTUM - CLASS 3 (NADI SHODHANA PRANAYAMA)
Yoga
Workshop
@ The Mamamoon School
Level
Alle Levels
This workshop is part of the Conscious Breathing Course. Class 3 is focusing on Nadi Shodhana Pranayama, also known as Alternate nostrils breathing. It's benefits are amazing for us always, but especially when pregnant and during postpartum time we may need it the most.
Benefits of Nadi Shodhana Pranayama: - Extremely calming effect after at least 5 rounds of this breath - It helps when we experience sleep issues - great to do before we go sleep so we fall asleep deeper, and take more out of the sleep we have - It helps when we experience headaches - It helps improve neuromuscular coordination, blood circulation, blood pressure and relieves body ache. This slow breathing technique causes blood vessels to relax and widen, thereby improving cardiovascular health
Datum
Donnerstag, 18. November 2021
Uhrzeit
20:00 - 20:50
(50 min)
Room
Online 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Manuela
Preise
25,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.6
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
CONSCIOUS BREATHING FOR PREGNANCY AND POSTPARTUM - CLASS 3 (NADI SHODHANA PRANAYAMA)
Datum
Donnerstag, 18. November 2021
Uhrzeit
20:00 - 20:50
(50 min)
Manuela
Lehrer:in