Yoga Nidra (Voorhout)
Yoga
Workshop
@ Namasté Body & Mind | Voorhout
Level
Alle Levels
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.
Bij Yoga Nidra is het niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.
Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Een korte Yoga Nidra sessie duurt van slechts 10 minuten tot een uur of langer. Uiteraard gaan de kortere sessies minder diep dan de langere sessies.
Docent: Iris Meer over Iris →
Kosten: Leden geen extra kosten. Niet leden €15
Datum
Sonntag, 12. Dezember 2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30
(60 min)
Ort
Jacoba van Beierenweg 97, 2215 KW Voorhout
Lehrer:in
Iris
Preise
20,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Annuleren van een workshop kan kosteloos tot 24 uur voor de start.
Yoga Nidra (Voorhout)
Datum
Sonntag, 12. Dezember 2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30
(60 min)
Iris
Lehrer:in