MASTERCLASS | Grounding your essence

Yoga

Workshop

@ Yogaplace

Deze masterclass is voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ashtanga yoga en kennis wilt maken met de interne elementen en de eerste houdingen van de serie. Verbeter je basis en verdieping van de foundation/staande yogahoudingen en de effecten op jouw systeem.

Voordelen van Ashtanga yoga

Ashtanga is een fysiek uitdagende vorm van yoga, maar het is ook een zeer aanpasbare vorm. Beoefening van Ashtanga yoga biedt o.a. deze voordelen:

Verbeterde flexibiliteit
Toegenomen kracht
Verhoogde spierspanning
Verbeterde cardiovasculaire conditie
Minder lichaamsvet
Minder stress en angst
Verhoging van focus en creativiteit
Lagere bloeddruk
Minder vatbaar voor blessures

Ashtanga Levels

Er zijn zes niveaus of series van Ashtanga yoga. Pas als je er één beheerst, kun je naar de volgende overgaan. De eerste is de Primary Series. Als je deze eenmaal onder de knie hebt, kun je overgaan naar de Secondary series, en vervolgens naar de Advanced series. Er zijn vier stadia in de Advanced series, A, B, C, en D.

Datum

Sonntag, 13. November 2022

Uhrzeit

12:30 - 15:00

(150 min)

Room

Studio| Sittard

Ort

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Lehrer:in

Lisa

Über

Eind 2020 kwam Ashtanga Yoga op mijn pad. Het voelde direct als thuiskomen. Wat begon als een fysieke uitdaging, werd een prachtige reis naar binnen. Ik heb ervaren dat yoga veel meer is dan een fysieke practice, voor mij is het een levensstijl. Door middel van yoga heb ik het deurtje naar mijn hart weer kunnen openen. Het heeft me geholpen om uit mijn hoofd te komen en weer in contact te staan met mijn lichaam en gevoel. Durven loslaten en vertrouwen. Ik heb mijn innerlijke kracht en licht ontdekt en leef van binnenuit. Ik begeleid je graag tijdens jouw reis waarin ademhaling, beweging en aanwezigheid in het hier en nu centraal staan. In licht, liefde en verbondenheid!

Ausbildung

Yogaplace Docentenopleiding (RYT-200)

Anbieterinfos

Yogaplace

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Yogaplace behoudt zich het recht voor om de geplande masterclass te annuleren, als gevolg van overmacht of onvoldoende aanmeldingen uiterlijk een week voor aanvang. In dat geval zal het reeds betaalde bedrag gerestitueerd worden aan de deelnemer. Tot 4 weken voor de geplande masterclass datum kan de deelnemer zijn inschrijving per e-mail annuleren en zal het reeds betaalde bedrag gerestitueerd worden aan de deelnemer. Indien de deelnemer zijn inschrijving binnen 4 weken voor een geplande masterclass annuleert, vindt er geen restitutie van het reeds betaalde bedrag plaats en/of is de deelnemer het volledige bedrag verschuldigd.