MASTERCLASS | Yin Yoga en de diepere betekenis

In deze Masterclass laat docente Nok je volledig ervaren wat de dieper liggende betekenis van Yin yoga is en wat dit voor jouw lichaam en geest kan betekenen. Haar kennis en ervaring maken dit tot een bijzondere en complete ervaring!

Nok: 'We starten met een mooie pranayama practice om je zenuwstelsel te balanceren. De yin houdingen worden aangereikt in een mooie opbouw met mooie muziek. Wanneer je in de houding bent ontvang je verdiepende achtergrond informatie'.

Yin Yoga geeft je alle kans om je grenzen te verkennen en is geschikt voor jou als beginner en meer ervaren yogabeoefenaar. Omdat je elke yogapose langere tijd aanhoudt, voel en ervaar je goed wat er in je lichaam en geest gebeurt. Yin Yoga is een relatief zachte en rustige vorm van yoga.

Met Yin Yoga ervaar je de rust en ontspanning in het nu en gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen. Het is een meditatieve manier van yoga beoefenen.

Review deelnemer Claire: “In de masterclass Yin yoga werd dieper ingegaan op de werking die het op het lichaam heeft. Ik vond het fijn dat de docent rustig vertelde en uitleg gaf terwijl we ook bezig waren met het uitvoeren van de asana’s. Ik leerde over de energiestromen en blokkades in het lijf en met welke houdingen je weer meer balans kunt vinden. Na de masterclass voelde ik me rustig, licht en gefocust.”