Clinic Ruimte vinden met Jan Herber woensdag 12 april 20.30 uur

De bijzondere clinic ‘Ruimte vinden’ gaat over het vinden van de ideale basishouding om daarvandaan makkelijker en beter te bewegen. Het unieke aan deze clinic is dat er oefeningen op de kant worden gedaan, om deze vervolgens ook in het water toe te gaan passen. Dit alles onder begeleiding van fysiotherapeut en mobiliteit specialist Jan Herber. De Clinic wordt gegeven in klein groepsverband van maximaal 8 tot 12 zwemmers.

Lengte

Bij zwemmen gaat het om lengte. Niet alleen stuwen in de lengterichting zodat we voorwaarts door het water gaan, maar ook om met lengte in het water te liggen. Dit leidt tot minder weerstand en vooral ook meer bewegingsruimte. Zeker gezien de complexiteit van de zwembeweging is het vinden en vasthouden van deze bewegingsruimte van groot belang!

Jan Herber

Sinds de jaren ’80 is Jan Herber al verbonden aan het Nederlandse zwemteam. Niet alleen als fysiotherapeut, maar door de jaren heen ook veel meer als bewegingstrainer. Zijn insteek is altijd geweest blessures en behandelingen te voorkomen door de basishouding en bewegingsmogelijkheid te onderhouden of verbeteren. Dit geldt niet alleen in het water, maar zeker ook op de kant. Sinds afgelopen zomer begeleidt Jan verschillende top zwemteams over de wereld om zijn kennis hierover te delen. En nu komt hij naar ons! Op woensdagavond 12 april komt hij naar het Sloterparkbad, om de zwemmers ven Personal Swimming kennis te laten maken met zijn visie.

Welke houding leidt tot het makkelijkste bewegen? Hoe ver kan ik eigenlijk bewegen vanuit deze basishouding en kan ik hier ook in verbeteren? Op zoek naar de grens van je bewegingsbereik, om uiteindelijk met meer ontspanning door het water heen te glijden! Ervaar het zelf en schrijf je nu in!

Voor wie?

De Clinic is geschikt voor de gevorderde zwemmer of voor wie eerder de Borstcrawlcursus heeft gevolgd. Zwemmers dienen minimaal 100 borstcrawl aan één stuk te kunnen zwemmen. Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op.