Aerial Yoga Basics

Yoga

Workshop

@ Namasté Body & Mind | Leiden

Level

Alle Levels

WORKSHOP | AERIAL YOGA BASICS Vrijdag 9 oktober 11.00 uur

Een workshop waarbij je letterlijk gaat zweven! In de workshop leer je de basics van Aerial Yoga. Er wordt hard gewerkt aan je souplesse, spierkracht en balans, maar er wordt ook veel gelachen!

Wat is Aerial Yoga? Door gebruik te maken van een groot doek/hangmat, worden ‘moeilijke’ houdingen zoals de kopstand, voor iedereen mogelijk. Het doek ontneemt de druk uit de wervelkolom, spanning uit je nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Uiteindelijk ervaar je een ultieme ontspanning: wegzinkend en schommelend in je hangmat kom je helemaal tot rust.

Kosten: Leden geen extra kosten. Niet leden €15 (losse les)

Datum

Freitag, 16. Oktober 2020

Uhrzeit

11:00 - 12:00

(60 min)

Room

Zaal 2

Ort

Herengracht 8, 2312 LD Leiden

Lehrer:in

Marie-Jose de Koning

Über

Op mijn 20e gaf ik als student mijn eerste aerobicles in het pand aan Herengracht 8, waar nu Namasté Body & Mind is gevestigd. Het lesgeven en het pand hebben mij daarna niet meer losgelaten. Na mijn studie communicatie werkte ik bij enkele reclamebureaus en bleef ik in de avonduren lesgeven. De overstap van het kantoorleven naar een volledig sportleven maakte ik in 2009, waarna ik steeds meer voorliefde voor yoga en hardlopen heb ontwikkeld. Dat deze bewegingsvormen een geweldige, bijna symbiotische, combinatie vormen, werd mij nog duidelijker tijdens het volgen van de opleiding tot vitaliteitscoach. Ik ben daarom ongelooflijk enthousiast dat ik nu al deze mooie dingen bij elkaar kan laten komen in Namasté: het pand, yoga, hardlopen, vitaliteit en natuurlijk de mensen waaraan ik deze lessen mag geven. Ik volg graag mijn hart en hoop dit dan ook nog jarenlang te kunnen doen, als de 'Yang' van Namasté.

Preise

15,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Namasté Body & Mind | Leiden

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

We hebben de regel dat je je vooraf dient af te melden voor de les (via je account) en dit is tot 2 uur voor de les kosteloos. We kunnen hierdoor onder andere mensen op de reservelijst tijdig informeren en zijn er zo min mogelijk lege plekken in de les.