6-weekse Cursus Mama Flow - yoga voor na je bevalling - samen met je kindje 11.01.2022

Sinds 15 jaar ben ik in contact met diverse vormen van yoga en mindfulness. Mijn achtergrond ligt in de media en evenementen wereld. Ik heb ruim 6 jaar bij een evenementenbureau gewerkt op een hectische en te gekke functie binnen een ‘work hard, play harder’ mentaliteit. In die 6 jaar werd ik ook moeder van twee lieve en energieke meiden. Yoga heeft mij geholpen balans te vinden tussen werk, gezin en sociale activiteiten.Na een opleiding tot kinderyogadocent startte ik met de docentopleiding aan de Yoga Academie Nederland. Een vierjarige opleiding met veel aandacht voor eigen ontwikkeling. Vervolgens heb ik een opleiding tot zwangerschapsyogadocent afgerond bij Birthlight. Daarnaast heb ik diverse yoga-, meditatie- en massagetrainingen gevolgd bij onder andere: Gosta en Patrick (Svaha Yoga), David Lurey, Corine Leegwater, Sebastian Bruno en Paulo Guimares. Ik ben geen 'holy yogi'; ik eet niet veganistisch, mediteer geen uren per dag, drink graag een wijntje en houd van een feestje. De yogafilosofie heb ik in mijn leven toegepast op een manier die voor mij werkt als drukke moeder van twee kids. Uren op een kussentje mediteren is niet haalbaar, maar mindful door het park fietsen wel. Yoga leert mij bewuster in het leven te staan en stil te staan bij het moment. Ik hoop je in mijn lessen te inspireren om yoga in je dagelijks leven te integreren. Iedereen kan yoga beoefenen en er beter van worden. Om het geweldige effect te ervaren hoef je je echt niet als een krakeling op te vouwen of een jaar in stille toewijding door te brengen. Als je kunt ademen, kun je yoga beoefenen. Zo simpel is het. Ik ga niet vertellen dat je heel erg streng voor jezelf moet zijn en je leven 180 graden moet omgooien. Ik houd van subtiele nuances waardoor mensen binnen hun drukke leven toch wat rust en stilte voor zichzelf kunnen creëren. Uiteindelijk ben jij zelf je beste leraar. Ik ben er gewoon om je te helpen begeleiden op de weg terug naar jezelf. Heel blij word ik van de ontspannen gezichtjes aan het einde van mijn les. Ik hoop dat je die rust kunt meenemen in je dagelijks leven.

Al 17 jaar geef ik diverse yogalessen. Van oorsprong werkzaam in de moleculaire biologie ontdekte ik tijdens een langdurig verblijf in Amerika poweryoga. Dit bleek een hele fijne manier te zijn om meer balans te ervaren in mijn lijf en hoofd. Vanuit daar ontstond de zoektocht naar holistische manieren om met mijn lichaam en geest te verbinden, daarbij heeft Yin Yoga mijn hart gestolen. Vanuit mijn ervaringen deel ik met veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou. Ik geef Yin Yoga opleidingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staan. Mijn lessen zijn een combinatie van Westerse en Oosterse kennis van lichaam en geest, verbinding met de natuur, meditatie en mindfulness. Mijn doel is om mensen te inspireren om de connectie met zichzelf te maken en zichzelf te omarmen op weg naar meer balans. Na diverse yoga-opleidingen in binnen –en buitenland (Poweryoga, Hot Yoga & Yin Yoga) heb ik mij gespecialiseerd in Yin Yoga. Mijn Yin Yoga opleidingen heb ik gedaan bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee en ik heb een aantal workshops bij Sarah Powers gevolgd. Paul & Suzee Grilley zijn mijn grote inspiratiebron en hun teachings voeden en motiveren mij om dit yogapad te bewandelen. Ik sta geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijf me voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice.