Zwangerschapsyoga

In deze les van een uur werk je aan je balans, maak je spieren langer en soepeler en werken we samen aan jullie ontspanning.

Zwangerschapsyoga biedt verschillende oefeningen en technieken die onder andere helpen bij het versterken van het bekken, het verbeteren van de houding, het opvangen van weeën en het ontspannen tussen de weeën. Naast deze lichamelijke oefeningen richt zwangerschapsyoga zich ook op de mentale gesteldheid.