Bootcamp (Light/Medium)

De bootcamp Light/Medium is ideaal voor de beginnende sporter die op een gecontroleerde manier zijn kracht en conditie wil verhogen. Voor deze training hoef je niet te kunnen hardlopen, de verplaatsingen en oefeningen kunnen zowel wandelend als hardlopend gedaan. Het doel is om uiteindelijk toe te werken naar hardlopen.

Voor de recreatieve sporter is deze training perfect om goed op conditie te blijven. Je verbetert middels training je kracht en uithoudingsvermogen.