Detox-Retreat

Een dagje voor jezelf. Na een aantal weken lock down met erbij de feestdagen kunnen wij allen een beetje meer beweging en een detox-dagje gebruiken. Wij beginnen om 10 uur met een kleine warming-up en pranayama's in beweging, gevolgd door een geleidde meditatie. Na de lunch-pauze (12 tot 13 uur) praten wij over welke vormen van detoxen wij gebruiken om de voorjaarsdip te omzeilen. Aansluitend zorgen pranayama's ervoor dat wij de energie hebben om nog een fijne les Odaka Yoga te ervaren. Na een korte pauze ronden wij de dag af met Yin Yoga.

Is de lock down op 23 januari opgeheven, dan is op deze dag een detox-lunch inbegrepen. Is de lock down dan nog actief, dan krijg je na aanmelding een recept voor een detox-lunch gemaild en kun je zelf kiezen of je de lunch volgens recept bereidt of iets anders je voorkeur heeft. In dat geval zal de retreat ook 15 euro minder gaan kosten.