One Day Retreat (incl. Lunch)

Een dag vol yoga, meditatie en ademhaling. Een dag voor jezelf.

Een Eendaagse Retraite of een weekend/week brengt je net meer verdieping dan een reguliere les. Het geeft je de ruimte om los te komen van het dagelijkse leven en innerlijke rust. Ik neem je graag mee naar die verstilling.

Dagindeling (suggestie): 10:00 Aankomst en Thee 10:30 Opening | meditatie 11:00 Ademhaling, Qi-Gong/ Gentle Hatha 12:30 Lunch | Pauze | Eigen Tijd 14:00 Yang-Yin Yoga en Meditatie 15:30 Thee Pauze 16:30 Yin Yoga & Yoga Nidra 17:00 Afsluiting

Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.

Aanvang: 20 november 10:00 - 17:00 € 95,00 (incl. thee en lunch) KLIK HIER