Bijscholing Restorative Yoga

• Start: vrijdag 31 januari 2020
• Data: 31 jan, 7, 14 en 28 febr, 6, 13, 20 en 27 mrt
• Tijd: 8 vrijdagen 09:30 - 16:30 uur
• Deelnemers: maximaal 6, minimaal 3
• Kosten: € 795,- exclusief BTW (kan in twee termijnen) inclusief lesmap, certificaat, thee en water
• VYN bijscholingspunten: 48 punten

Wat is nou eigenlijk spanning en hoe werkt het? Wat is dan ontspanning? Stress en spanning zijn in onze tijd flink toegenomen waardoor er ziekten kunnen ontstaan. We leven in een antiek lichaam in een moderne tijd. Tijdens deze bijscholing staan props (attributen), adem en meditatie centraal om het lichaam volledig in ontspanning te brengen. Wanneer het lichaam volledig kan en mag ontspannen zal er herstel en rust plaatsvinden. Leer de kunst van echt ontspannen.

Restorative Yoga is een yoga waarbij je je volledig overgeeft aan props waardoor je je lichaam compleet kunt ontspannen en je het lichaam de tijd geeft om te herstellen. In ons dagelijkse leven zijn we voortdurend in de weer met werk, school, sporten, hobby's en nog veel meer. Hierdoor zitten we eigenlijk voortdurend in de Yang energie. Restorative Yoga is Yin energie, en is nog meer Yin dan Yin Yoga. In deze bijscholing gaan we in op de werking en de voordelen van deze stijl van yoga. Gaan we uitgebreid in op geschiedenis en filosofie van deze stijl die wij als mens erg goed kunnen gebruiken in deze drukke tijd van ons bestaan. We gaan dieper in op de werking van het zenuwstelsel (sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel). Hieronder een overzicht van de onderwerpen die aan bod zullen komen:

Geschiedenis en filosofie van Restorative Yoga

Anatomie: voornamelijk het zenuwstelsel, hersenen, organen en hormonen

Relaxation Response

Het Achtvoudig Pad van Patanjali, met name Pratyahara

Yogatherapie (gastdocent)

Uitleg van props (architectuur)

Uitleg vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, omgekeerde houdingen en torsies

Houdingen voor zwangere vrouwen

Pranayama

Meditatie

Savasana (hierover is ook een aparte eendaagse bijscholing)

Opbouw van een les

Hoe les te geven

Het integreren van Restorative Yogahoudingen in andere stijlen yogalessen

Het zelf ervaren door middel van volledige restorative yogalessen

Aanbevolen literatuur

De bijscholing is erkend door de Vereniging van Yogadocenten Nederland (VYN - www.yoganederland.nl). Na afronding van de bijscholing krijg je 48 punten en een certificaat. Deelnemers dienen minimaal 80% van de lestijden aanwezig te zijn en een examen te voldoen om een certificaat te ontvangen.

De bijscholing gaat door vanaf minimaal drie deelnemers en er kunnen maximaal zes deelnemers zich opgeven. Annulering kan tot een maand voor aanvang. Bij annulering twee weken van te voren zal 50% van het lesgeld in rekening worden gebracht. Het lesgeld kan eventueel in twee termijnen betaald worden: een termijn voor aanvang van de bijscholing en het tweede termijn voor het einde van de bijscholing.

De bijscholing Savasana is onderdeel van de specialisatie Restorative Yoga. Mocht je besluiten om de specialisatie Restorative Yoga te volgen, wordt deze bijscholing Savasana in mindering gebracht op het lesgeld van de specialisatie. Ook hoef je deze lesdag van de specialisatie niet te volgen, maar mag natuurlijk wel.

Bij het aanmelden van de opleiding ga je akkoord met de voorwaarden:

Algemene Voorwaarden: 1. Onderstaande algemene voorwaarden zijn van toepassing voor alle bijscholingen en voor alle deelnemers. 2. Deelname aan een bijscholing betekent dat de deelnemer akkoord is met de algemene voorwaarden. YogaZenter zal een inschrijfformulier door de deelnemer laten tekenen. Persoonsgegevens zullen vertrouwelijk worden behandeld en niet aan derden worden verstrekt. 3. Deelname aan de bijscholingen geschiedt geheel op eigen risico van de deelnemer. 4. Het is verplicht om lichamelijke klachten, blessures en/of zwangerschap vooraf de bijscholing te melden aan de docent. Bij twijfel of er deelname aan een les mogelijk is dient de deelnemer de huisarts te raadplegen. 5. YogaZenter kan niet aansprakelijk worden gesteld voor lichamelijk letsel en blessures voor, tijdens of na de les. 6. YogaZenter kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade en/of verlies van eigendommen van de deelnemer voor, tijdens of na de les. 7. YogaZenter behoudt zich het recht om deelnemers te weigeren voor deelname aan de bijscholingen indien zij dit passend vindt. 8. De yogaruimte mag niet met schoenen betreden worden. 9. Betaling van het lesgeld kan in een keer betaald worden en dient voor de eerste lesdag betaald te zijn. Er is ook een mogelijkheid om het lesgeld in twee termijnen te betalen. Het eerste termijn dient voor de eerste lesdag betaald te zijn. Het tweede termijn dient voor de laatste lesdag betaald te zijn. 10. De bijscholing kan één maand voor start kosteloos worden geannuleerd door de deelnemer. Bij annulering tot twee weken voor start zal er 50% van het lesgeld in rekening worden gebracht. Bij annulering na de tweede week voor start zal 100% van het lesgeld in rekening worden gebracht. Wanneer er een wachtlijst is en de plek kan gevuld worden door een andere deelnemer zal er 0% in rekening worden gebracht. 11. Deelnemers mogen deelnemen aan alle yogalessen met 50% korting in de periode van de bijscholing. 12. Wanneer de deelnemer besluit om tijdens de bijscholing te stoppen zal er geen restitutie plaatsvinden. 13. Wanneer YogaZenter besluit om de bijscholing te annuleren zal 100% van het lesgeld worden gerestitueerd. 14. Deelname aan de bijscholing is persoonsgebonden en kan niet overgedragen worden aan anderen. 15. Deelnemers worden geacht minimaal 80% van de lestijden aanwezig te zijn en een examen af te leggen alvorens een certificaat te ontvangen. 16. YogaZenter behoudt zich het recht om ten alle tijden de algemene voorwaarden te wijzigen. Zij zal de deelnemers op de hoogte stellen en de nieuwe versie verstrekken.