Stoelyoga en dans basistraining

Plexus heeft een 1 daagse stoelyoga en dans basistraining ontwikkeld. Lijkt het jou leuk om mensen met stoelyoga en dans in beweging te zetten? Meld je dan aan!

Stoelyoga en dans zijn (yoga)oefeningen op en rond de stoel. Stoelyoga is voor alle leeftijden en niveaus toegankelijk. Deze vorm van yoga is voor mensen die veel zitten, minder bewegingsmogelijkheid hebben, geen yoga op de mat kunnen doen, revalideren of andere beperkingen hebben maar ook als je het gewoon leuk vindt om op deze manier te bewegen! Zowel voor jong en oud kan stoelyoga en dans verfrissend, ontspannend, energie gevend en versterkend zijn.