Borstcrawlcursus Woensdag 1 september 07.00 uur

Personal Swimming
Starts on Wednesday, 01/09/2021 - 8 units
Address: President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam
Price: 111.00 €

Prices

111.00 €Borstcrawlcursus (instromen les 3 - 15 sept)  

About

Tijdens de borstcrawlcursus leer je in slechts 8 weken alles over de techniek van de borstcrawl. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin alle facetten van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende oefeningen. Zo wordt er gewerkt aan de ligging in het water, de beenslag, de ademhaling en de armtechniek. Maar ook aan bijvoorbeeld de timing van het armritme, de glij- en de uitduwfase.

De cursus wordt gegeven in groepsverband van maximaal 18 deelnemers. Na afloop van elke training ontvang je per email de techniekoefeningen en een conditieprogramma, waar je zelf mee aan de slag kunt. Na 8 weken weet je niet alleen hoe de borstcrawl gezwommen moet worden, maar weet je ook wat jij goed en fout doet en hoe je jezelf verder kan verbeteren.

Basispakket

Tijdens de lessen heb je een Basispakket nodig. Deze gebruiken we bij verschillende oefeningen om de borstcrawltechniek te verbeteren. Huur een Basispakket tijdens de cursus voor €8,-. Wij zorgen ervoor dat er elke les een set voor je klaar ligt zodat je deze niet mee hoeft te nemen naar het zwembad.

Of maak gebruik van de speciale cursusaanbieding en ontvangt bij een bijbetaling van €34,95 een Speedo Plank, Beendrijver plus gratis Personal Swimming badmuts cadeau.

Voor wie

Deelnemers dienen minimaal 25m borstcrawl te kunnen zwemmen. Naast de beginnend borstcrawl zwemmer heeft ook de geoefende borstcrawl zwemmer vaak veel aan de lessen. In sommige gevallen is de techniek in beginsel verkeerd aangeleerd, waardoor ondanks veel trainen geen vooruitgang meer wordt geboekt. Door de specifieke onderdelen opnieuw te doorlopen is vaak veel progressie te boeken.

Bij deelname jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming vereist van ouder of verzorger. Daarnaast dienen deelnemers minimaal in het bezit te zijn van zwemdiploma A. Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op info@personalswimming.nl

Wil je meer weten over de Borstcrawlcursus bekijk onze site: www.personalswimming.nl

show more

Trainer

Sebastiaan

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.01/09/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
2.08/09/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
3.15/09/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
4.22/09/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
5.29/09/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
6.06/10/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
7.13/10/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan
8.20/10/202107:00 - 08:00President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamSebastiaan

Cancellation conditions

Mocht je onverhoopt lessen missen dan is het helaas niet mogelijk om deze in te halen. Na iedere training ontvang je de Borstcrawl Mailing met daarin een overzicht van de techniekoefeningen van de afgelopen les. Deze oefeningen worden laten zien en uitgelegd aan de hand van video’s. Op deze manier kun je dus zien welke oefeningen er tijdens de les zijn behandeld. Daarnaast wordt er ook een trainingsprogramma meegestuurd om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Mocht je dus onverwachts een sessie missen, dan kun je in ieder geval wel zelfstandig aan de techniek werken. Voor verdere annuleringsvoorwaarden verwijzen we je naar onze algemene voorwaarden op https://personalswimming.nl/terms/