Trauma Sensitieve Yoga
Yoga
Kurs
@ YogaZenter
TRAUMA SENSITIVE YOGA (TCTSY)
Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een yogavorm, ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline, Massachusetts(VS) onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. Het is een evidence based interventie, bedoeld als ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. TCTSY wordt ook gebruikt als een (preventieve) ondersteuning bij burn-out, stress, depressie, slaap- en angstproblemen. Naast Hatha-Yoga is TCTSY gebaseerd op traumatheorie, hechtingstheorie en neurowetenschap.
WAT HOUDT HET IN?
Een Trauma Sensitive Yoga (TCTSY)-les verschilt van een reguliere yogales. Er is bijvoorbeeld nooit fysieke begeleiding, de facilitator blijft tijdens de les op haar mat zitten en oefent samen met de deelnemers.
In TCTSY is aandacht voor het leren opmerken van sensaties in jouw lichaam, het van binnenuit voelen van het eigen lichaam. Deelnemers worden uitgenodigd en aangemoedigd om deze sensaties te voelen en op basis hiervan actief keuzes te maken.
TCTSY gebruikt uitnodigende taal in plaats van aanwijzingen of opdrachten. Dit klinkt misschien als 'je bent welkom om..” of “als je wilt kun je..'.
Deze manier van werken leidt tot empowerment, het ontwikkelen van het besef dat je zelf invloed kan uitoefenen op wat je doet en hoe je je erbij voelt. De visie van TCTSY is om een veilige plek te creëren voor ervaringen in het moment. Met als doel om jouw lichaam in toenemende mate als veilig en voorspelbaar te gaan ervaren en daardoor het contact met jezelf en anderen aan te gaan.
VOOR WIE?
Mensen met een Posttraumatische Stressstoornis, Complex Trauma of Ontwikkelingstrauma.
TCTSY is voor iedereen toegankelijk. De groep is klein, maximaal 8 deelnemers.
INFO:
Waar: YogaZenter, 3e Oosterparkstraat 86, 1091 KB Amsterdam
Wanneer: 8 opvolgende woensdagmiddagen
Datum: Start 10 mei
Kosten: € 139,- voor 8 lessen
AANMELDING Voorafgaand is een korte telefonische kennismaking noodzakelijk.
Aanmelden bij: Pyrrha Singerling: pyrrhasingerling@gmail.com - app: 06 53 658 615
OVER DE DOCENT:
Pyrrha heeft ruime ervaring in het werken met vrouwen en mannen die te maken hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag of geweld en is gecertificeerde TCTSY facilitator, aangesloten bij TCTSY-Nederland. Kijk voor meer informatie: www.TraumaSensitiveYogaNederland.com
Datum
Begann am Mittwoch, 10. Mai 2023
Mehrere Termine
Ort
Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam
Lehrer:in
Pyrrha
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.05.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
17.05.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
24.05.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
31.05.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
07.06.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
14.06.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
21.06.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
28.06.2023 | 15:00 - 16:00 | Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam | Pyrrha |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Trauma Sensitieve Yoga
Datum
Begann am Mittwoch, 10. Mai 2023
Mehrere Termine