Self defense intro - woman only

(English below) Heb je altijd zelfverdediging technieken willen leren? Dan is dit een mooie manier om hiermee kennis te maken!

What? Een introductie tot zelfverdedigingstraining die bestaat uit het aanleren van technieken om jezelf te bevrijden gebaseerd op BJJ ( Brazilian jiu-jitsu).

Wanneer? Donderdag 18:00 -19:00 uur 2, 9, 16, 23, 30 juni en 2, 7 juli

Kleding Draag een lange sportlegging + bij voorkeur een rash guard dit vanwege hygïene in plaats van huid op huid contact bij het dragen van korte broek en t-shirt.

Docent Leraar Ryan Valdivieso heeft meer dan 15 jaar ervaring in diverse vechtsporten/sporten: kyokushin karate, kickboksen, muay thai, eskrima en wing chun.

Always wanted to learn self-defense techniques? Then this is a nice way to get acquinted with some techniques.

What? An introduction to self-defense training which consists of learning techniques to free yourself based on BJJ ( Brazilian jiu-jitsu).

When? Thursday 6 pm -7 pm 2, 9, 16, 23, 30 June and 2, 7 july

Teacher Teacher Ryan Valdivieso has 15+ years experience in divers martial arts / sports: kyokushin karate, kickboxing, muay thai, eskrima and wing chun.