Ashtanga introductie cursus | 6 weken

Heb je altijd al eens willen kennismaken met Ashtanga yoga? 

Ben je er even uit geweest en wil je je er weer eens in onderdompelen? Meld je dan aan voor de 6-weekse Ashtanga Yoga Introductiecursus.

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. 

Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen hebben een vrij hoge intensiteit maar zijn geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi die op zoek is naar een actieve en dynamische yogavorm.

Deze cursus is geschikt voor beginners én voor gevorderden die verdieping wensen!