Relax and Restore start 19 Januari

15 credits or € 63,- or subscribe with your membership

We offer a series of very gentle and relaxing classes. In these 5 classes you will learn step by step a number of supported yoga postures that stimulate the body's own recovery processes. There are several reasons why this could be a good series for you:

• you are recovering from Covid 19 and a regular class is too strenuous
• you are tired e.g. after a period of stress and uncertainty
• you need a lot of softness in your yoga practice
• you want to know more about restorative postures and breathing

Vanaf 27 Oktober bieden we een reeks van zeer rustige en ontspannende lessen aan. Je leert in deze 5 lessen stap voor stap een aantal ondersteunde yogahoudingen die lichaamseigen herstelprocessen stimuleren. Er zijn verschillende redenen waarom dit voor jou een fijne reeks zou kunnen zijn:

• je bent herstellende van Covid 19 en een gewone les is te inspannend
• je ben moe bijv. na een periode van stress en onzekerheid
• je hebt behoefte aan veel zachtheid in je yogabeoefening
• je wilt meer weten over herstellende houdingen en adem