Borstcrawlcursus Short Edition Dinsdag 29 november 18.10 uur

Personal Swimming
Starts on Tuesday, 29/11/2022 - 4 units
Address: President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam
Price: from 79.95 €

Prices

79.95 €Borstcrawlcursus Short Edition (ik heb al een Basispakket) 29-11-2022  
83.95 €Borstcrawlcursus Short Edition (ik huur een Basispakket in het zwembad) 29-11-2022  
114.90 €Borstcrawlcursus Short Edition (plus aanschaf Basispakket) 29-11-2022  

About

Wil jij in korte tijd de borstcrawl leren? Doe dan mee met onze Borstcrawlcursus Short Edition (een ingekorte versie van onze 8 weekse Borstcrawlcursus).

De Borstcrawlcursus Short Edtion duurt 4 weken waarin we per week 60 minuten aan de slag gaan met de borstcrawl techniek. In deze 4 sessies gaan we werken aan een betere ligging en beenslag. Leer je alles over de rotatie en de ademhaling. En besteden we een sessie aan de armslag. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin deze onderdelen van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende techniekoefeningen.

De cursus wordt gegeven in groepsverband van maximaal 18 deelnemers. Na afloop van elke training ontvang je per email de techniekoefeningen en een conditieprogramma, waar je zelf mee aan de slag kunt.

Tijdens de lessen heb je een Basispakket nodig. Deze gebruiken we bij verschillende oefeningen om de borstcrawltechniek te verbeteren. Huur een Basispakket tijdens de cursus voor €4,-. Wij zorgen ervoor dat er elke les een set voor je klaar ligt zodat je deze niet mee hoeft te nemen naar het zwembad. Of maak gebruik van de speciale cursusaanbieding en ontvangt bij een bijbetaling van €34,95 een Speedo Plank en Beendrijver.

Voor wie: Deelnemers dienen minimaal 25m borstcrawl te kunnen zwemmen. Naast de beginnend borstcrawl zwemmer heeft ook de geoefende borstcrawl zwemmer vaak veel aan de lessen. In sommige gevallen is de techniek in beginsel verkeerd aangeleerd, waardoor ondanks veel trainen geen vooruitgang meer wordt geboekt. Door de specifieke onderdelen opnieuw te doorlopen is vaak veel progressie te boeken.

Bij deelname jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming vereist van ouder of verzorger. Daarnaast dienen deelnemers minimaal in het bezit te zijn van zwemdiploma A. Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op info@personalswimming.nl

show more

Trainer

Bas
Bas is Olympiër en internationaal medaillewinnaar op de vrijeslag estafettes, maar inmiddels beter bekend als de drijvende kracht achter Personal Swimming. Nog steeds is Bas regelmatig in het water te vinden en maakt hij mooie lange zwemtochten in open water. Ondertussen heeft coach Bas vele honderden mensen voor zwemmen geënthousiasmeerd en hun techniek verbeterd!

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.29/11/202218:10 - 19:10President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamBas
2.06/12/202218:10 - 19:10President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamBas
3.13/12/202218:10 - 19:10President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamBas
4.20/12/202218:10 - 19:10President Allendelaan 3, 1064 GW AmsterdamBas

Cancellation conditions

Mocht je onverhoopt lessen missen dan is het helaas niet mogelijk om deze in te halen. Na iedere training ontvang je de Borstcrawl Mailing met daarin een overzicht van de techniekoefeningen van de afgelopen les. Deze oefeningen worden laten zien en uitgelegd aan de hand van video’s. Op deze manier kun je dus zien welke oefeningen er tijdens de les zijn behandeld. Daarnaast wordt er ook een trainingsprogramma meegestuurd om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Mocht je dus onverwachts een sessie missen, dan kun je in ieder geval wel zelfstandig aan de techniek werken. Voor verdere annuleringsvoorwaarden verwijzen we je naar onze algemene voorwaarden op https://personalswimming.nl/terms/