Alive to Thrive
Meditation
Kurs
@ De Yogaschool Utrecht
Level
Alle Levels
Dit 4-weekse Alive to Thrive Programma bestaat uit 4 Mini -Retreats van 1 uur. Vier weken lang ben je welkom op de woensdagavond om 20.30 in de besloten Instagram groep, zodat je de sessies heerlijk thuis kunt volgen.
Vier thema's Deze mini retreats zijn opgedeeld in vier thema's:
~ Blissful Body ~ Meditative Mind ~ Happy Heart ~ Conscious Creator
Besteed aandacht al lichaam, geest, hart en je creatieve kracht.
Wat kun je ervaren? ~ meer ontspanning ~ meer ruimte in je hoofd ~ loslaten van beperkende gedachten, gevoelens ~ nieuwe energie ~ meer flow ~ meer helderheid ~ inspiratie om je hart te volgen
Toolkit De sessies bestaan uit meditatie, visualisatie, journaling en Savasana (de eindhouding van yoga) ter ontspanning aan het einde. Tijdens de laatste sessie geef ik aan wie wil ook een Energy Boost voor je systeem (bv Reiki op afstand). En we sluiten af met een rustgevende oefening, zodat je jezelf ook een Energy Treat kunt geven.
Tools voor Thuis Tussendoor wordt er af en toe een mooi beeld, affirmatie, of inspiratie sturen, zodat je met kleine tips & tricks ook thuis meer Peace & Purpose kunt ervaren. Je kunt in de besloten groep op ieder moment je vragen stellen of je ervaring delen.
Doe je mee? Ik zie je graag daar!
Over de docent
Deze cursus wordt gegeven door Ernestine Numan. Ernestine is een ervaren mindfulness en meditatie trainer en bovendien is haar specialiteit ruimte creëren voor iedereen die haar lessen of trainingen bezoekt.
Datum
Begann am Mittwoch, 17. März 2021
Mehrere Termine
Ort
Ridderschapstraat 29, 3512 CN Utrecht
Lehrer:in
Ernestine
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
17.03.2021 | 20:30 - 21:30 | Ridderschapstraat 29, 3512 CN Utrecht | Ernestine |
24.03.2021 | 20:30 - 21:30 | Ridderschapstraat 29, 3512 CN Utrecht | Ernestine |
31.03.2021 | 20:30 - 21:30 | Ridderschapstraat 29, 3512 CN Utrecht | Ernestine |
07.04.2021 | 20:30 - 21:30 | Ridderschapstraat 29, 3512 CN Utrecht | Ernestine |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.6
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Alive to Thrive
Datum
Begann am Mittwoch, 17. März 2021
Mehrere Termine
Ernestine
Lehrer:in