Mindful Movement

9 credits or €38,-

You will be working with basic movement, such as standing, sitting, laying, jumping, rotating, squatting and more. You will learn how to bring your awareness in the body, how to use repetition and how to implement these movements into your daily live. The course is accessible for anyone with a desire to move and an interest to understand the body in a different way.

Je gaat aan de slag met basisbewegingen, zoals staan, zitten, liggen, springen, roteren, hurken en nog meer. Je leert hoe je je bewustzijn in het lichaam kunt brengen, hoe je herhaling kunt gebruiken en hoe je deze bewegingen kunt implementeren in je dagelijkse leven. De cursus is toegankelijk voor iedereen met een verlangen om te bewegen en een interesse om het lichaam op een andere manier te begrijpen.