Aerial-Yoga Fitness

Please arrive 15 min before class. Either with ur own hammock or rent it. This class can be more challenging to your core and other big muscle groups. But with a lit of fun and new explorations! Therefor: Aerial Yoga Fitness on Friday eve! Je ervaart het spel met de zwaartekracht en het gelift worden door de doeken: je spier- en gewrichtstelsel ontlast en versterkt. De buikspieren worden spelenderwijs versterkt (core), en de wervelkolom en algehele flexibiliteit wordt toegankelijker. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen en zodra je over de eerste vliegdrempel heen bent, gaat er een wereld voor je open: je voelt je bevrijd en sterker!