Hatha Yoga

Hatha Yoga is de klassieke vorm van yoga, waarvan vrijwel alle andere stromingen in het Westen afstammen. Tijdens een Hatha Yogales kom je weer in contact met je lichaam. De docent leidt je door verschillende houdingen en series en nodigt je uit om naar binnen te keren: uit je hoofd en in je lijf. 75 Minuten lang bewegen en ontspannen zonder willen, moeten of forceren. Je leert je lichaam – en vooral jezelf – beter kennen. Tijdens de les leer je te vertragen om los te komen van de drukte in je leven en in je hoofd, zodat je kunt voelen wat er op dit moment gebeurt. Na de les voel je je ontspannen en dichter bij jezelf.