Critical Alignment - ONLINE
Yoga
Klasse
@ YogaZenter
Level
Alle Levels
Critical Alignment Yoga is ontwikkeld door Gert van Leeuwen die yoga met medische kennis, meditatie en psychologie verbindt. Het is een ‘nuchtere’ vorm van yoga waarbij de yogaoefeningen zich richten op de bewustwording van de structuur van het lichaam en de verbindingen tussen de verschillende (skelet)delen. Ieder mens heeft voorkeurshoudingen en gewoontebewegingen. Dit kan leiden tot overbelasting en spanning die zich vastzet op bepaalde plekken in het lichaam. Denk aan rug- en schouderklachten, maar ook bijvoorbeeld burn-out klachten kunnen het gevolg zijn. In de CAY-lessen onderzoeken we waar het lichaam spanning kan loslaten om vanuit ontspanning mobiliteit en kracht op te bouwen. Daardoor is het mogelijk om gevoelens van lichtheid en ruimte te ervaren, ook bij de zwaardere yogahoudingen. Het effect is zowel lichamelijk als psychisch en werkt door in je dagelijkse leven.
Je hoeft niet lenig te zijn om Critical Alignment Yoga te beoefenen. Een onderzoekende, aandachtige instelling is natuurlijk mooi meegenomen en versterkt de beleving van de yogabeoefening. In de lessen wordt gebruikt gemaakt van hulpmiddelen, zoals een stripje en rolletje voor de rug. Volg je de les(sen) online, dan geef ik daarvoor alternatieven (houd een handdoek of laken bij de hand).
Datum
Freitag, 3. Februar 2023
Uhrzeit
08:15 - 09:30
(75 min)
Room
86
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sonja
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Proefles | Schnupperangebot |
15,00 € | Losse les - stadspas | |
17,50 € | Losse les | |
40,00 € | Proefmaand - stadspas | |
55,00 € | Proefmaand | |
67,50 € | 5 strippenkaart - stadspas | |
80,00 € | 5 strippenkaart | |
130,00 € | 10 strippenkaart - stadspas | |
150,00 € | 10 strippenkaart | |
40,00 € / month | 1x per week - stadspas | Membership |
41,25 € / month | OneFit/ClassPass 1x per week | Membership |
55,00 € / month | Onbeperkt - stadspas | Membership |
55,00 € / month | 1x per week | Membership |
70,00 € / month | Onbeperkt | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Critical Alignment - ONLINE
Datum
Freitag, 3. Februar 2023
Uhrzeit
08:15 - 09:30
(75 min)